Simona

10 motive pentru care ar trebui sa consumi zilnic usturoi

10 motive pentru care ar trebui sa consumi zilnic usturoi

Cat de des mananci usturoi? Din cauza mirosului neplacut, care persista, usturoiul este, de cele mai multe ori, evitat in alimentatie.

Acesta este consumat in diferite preparate, precum condiment, fapt care ii scade proprietatile de-a dreptul miraculoase pe care acesta le are. Stiai ca usturoiul …? A inceput sa fie folosit in alimentatie inca de acum 5 000 de ani? Doar in ultimii 15 ani, s-au facut peste 200 de studii care ii confirma proprietatile benefice […]

 Simona

Cum sa previi si sa tratezi insolatia?

Cum sa previi si sa tratezi insolatia?

Razele puternice ale soarelui pot cauza insolatie atunci cand uitam sa ne protejam impotriva lor. Una dintre cele mai periculoase boli cauzate de caldura excesiva, insolatia, poate determina in cazuri extreme halucinatii, convulsii sau, chiar, stare de coma.

Inainte de a incerca tratamentele contra insolatiei, ar trebui sa iti iei masurile necesare pentru a o preveni, cu atat mai mult daca suferi de boli precum hipertensiunea sau bolile cardiace, pentru care expunerea indelungata la soare este un factor de risc. In sezonul cald, persoanele in varsta si copii sunt cele mai predispuse la […]

 Simona

De ce metode contraceptive ar trebui sa te feresti?

De ce metode contraceptive ar trebui sa te feresti?

Contraceptia nu mai este o chestiune tabu. Si totusi, ne situam pe un loc fruntas in topurile europene la numarul de mame tinere, cu varsta intre 15 si 19 ani.

Cu atat de multe mijloace de informare, se pare ca problema nu este alimentata de accesul dificil la cele mai bune metode de contraceptie, ci de alegerile mai putin sigure pe care un numar tot mai mare de femei le fac. Ce metode ar trebui sa eviti daca ai hotarat ca nu esti pregatita pentru […]

 Simona

De ce ar trebui sa mergi cu regularitate la masaj?

De ce ar trebui sa mergi cu regularitate la masaj?

Masajul este o terapie benefica pentru trup, dar si pentru psihic. In plus, este o modalitate placuta si la indemana, cu efecte vizibile rapid, care nu ar trebui sa lipseasca din ritualurile tale pentru intretinerea sanatatii corpului si a mintii.

Cand ar trebui sa iti programezi prima sedinta de masaj? Masajul este benefic atunci cand vrei sa te relaxezi, cand vrei sa ameliorezi diferite afectiuni ale organismului sau cand ai nevoie de o metoda recunoscuta care sa te ajute la modelarea corpului si la obtinerea unui aspect catifelat al pielii. Totusi, sa nu crezi ca […]

 Simona

6 condimente banale si marile lor secrete

6 condimente banale si marile lor secrete

Mancarea gustoasa este sanatoasa. Cand dai gust mancarii cu ajutorul condimentelor, pe langa aromele deosebite si gustul savuros, ai acces la o sursa bogata de vitamine si antioxidanti cu proprietati dovedite in prevenirea si ameliorarea afectiunilor.

Afla ce secrete, pe langa cel al gustului, au cele mai populare condimente! Tu ce condimente folosesti zilnic? Stiai ca banalul piper negru sau cimbrul te pot ajuta nu doar sa ai in fata o farfurie plina de gust, ci si sa previi bolile de inima, imbatranirea precoce a pielii si sa iti mentii o […]

 Simona

Prima saptamana cu bebelusul. Lista cumparaturilor cu adevarat utile

Prima saptamana cu bebelusul. Lista cumparaturilor cu adevarat utile

Imediat dupa ce ai plecat din spital, cu bebelusul in brate, mandra si linistita ca mergi acolo unde iti este cel mai bine, acasa, urmeaza prima saptamana dintr-o noua viata. Aceea de mamica.

Chiar daca, acum, poate nu realizezi, primele zile cu bebe sunt pline de provocari, mai ales atunci cand nu ai in preajma cateva ajutoare care sa te sfatuiasca. Pentru a usura lucrurile, asigura-ti din timp cumparaturile necesare.  Nu iti propun o sesiune intensa de shopping la raionul de produse pentru bebelusi, ci o lista care […]

 Simona

Amenajare camera copii. Cum sa faci investitii inteligente

Amenajare camera copii. Cum sa faci investitii inteligente

Camera copiilor este spatiul din locuinta pe care il amenajezi cu cel mai mare drag. Mobilarea si decorarea lui reprezinta o investitie financiara, dar mai presus de aceasta, o implicare emotionala.

Din dorinta de a-i oferi celui mic o camera a visurilor lui, este usor sa te lasi dus de val si sa faci achizitii inutile si nejustificabile pe termen lung. Pentru a nu cheltui sume costisitoare in zadar, tine cont de cel mai important considerent: copilul tau creste, isi schimba preferintele, modul de petrecere a […]

 Simona

Sfaturi utile pentru o gradina pavata cu gust

Sfaturi utile pentru o gradina pavata cu gust

O gradina amenajata cu gust este delimitata de alei cu personalitate, pavate impecabil. Pavajele din gradina, insa, nu sunt doar de decor. Ele au, in primul rand, rolul practic de a-ti asigura un spatiu sigur si comod de acces.

Pentru a imbina utilul cu placutul, tine cont de cateva sfaturi utile cand planuiesti pavarea gradinii: Aspect. Cand te gandesti la pavarea gradinii, mai presus de considerentele practice, ai in minte imaginea unui spatiu verde de vis. Pentru a ajunge la un rezultat incantator, renunta la clasicele idei de a turna beton sau de a […]

 Simona

Vezi top 5 beneficii ale consumului zilnic de salata de sezon!

Vezi top 5 beneficii ale consumului zilnic de salata de sezon!

Este vremea lor, a salatei verzi si a richilor de luna. In combinatie cu ceapa cruda, aceste legume constituie o gustare sanatoasa si satioasa.

Nu trebuie sa le consumi doar daca vrei sa slabesti, ci si daca vrei sa mananci sanatos si sa te vitaminizezi pentru a face fata asteniei si starilor de oboseala si indispozitie care apar primavera. Salata de primavara este alegerea ideala a fiecarei mese! Fie ca o consumi fara garnitura, pentru a te bucura de […]

 Simona

Nasti prin cezariana? Iata cateva aspecte pe catre trebuie sa le cunosti!

Nasti prin cezariana? Iata cateva aspecte pe catre trebuie sa le cunosti!

Felicitari! Daca te intereseaza implicatiile nasterii prin cezariana inseamna ca esti in asteptarea celui mai important moment din viata, venirea pe lume a copilului tau. Iata ce ar trebui sa stii inainte de a decide care este cea mai buna metoda de a naste.

Exista avantaje si dezavantaje atat in cazul nasterii naturale, cat si in cazul operatiei de cezariana. Insa, este important sa fii constienta ca, mai presus de planul pe care ti-l faci in aceste momente, este parerea doctorului ginecolog care iti supravegheaza nasterea. Medicul va decide care este cea mai sanatoasa metoda de nastere atat pentru […]

1 3 4 5