Care este cel mai ieftin tratament pentru majoritatea bolilor? Apa

Home » Sanatate » Generalitati » Care este cel mai ieftin tratament pentru majoritatea bolilor? Apa
Decrease Font Size Increase Font Size Marime text Tipareste pagina

Esti peste 65% apa, tocmai de aceea este important sa cunosti cele mai importante beneficii pe care le are elixirul vietii.

Daca fara mancare poti rezista mai multe zile (conform cercetarilor medicale), fara apa, organismul se stinge si isi pierde puterile.




Desi stiai deja aceste detalii, sunt sigura ca nu sunt putine zilele in care treci cu vederea necesitatea de a bea apa. Doctorii spun ca ai nevoie de 1.5 – 2 l de lichide pe zi, in functie de greutatea corporala, de temperatura de afara si de efortul pe care il depui. Aceasta recomandare contribuie la functionarea normala a organismului, dar si la prevenirea si ameliorarea unei serii de afectiuni.

Cand ar trebui sa bei apa?


Cel mai rapid raspuns ar fi – cand ti-e sete. Dar trebuie sa stii ca, bauta in anumite momente ale zilei, apa te poate ajuta sa ai o digestie buna, sa previi constipatia, sa slabesti, sa controlezi tensiunea arteriala si chiar sa previi atacul cerebral sau de cord.

  • Apa nu este doar o metoda pentru a-ti potoli setea, ci si o solutie eficienta pentru mentinerea sanatatii.
  • Bea apa inainte de masa pentru o digestie fara probleme!
  • Bea apa inainte de somn pentru a te feri de atac cerebral!
  • Vrei sa sporesti capacitatea de concentrare in timpul unui examen? Creierul este 83% apa! Apa te ajuta sa te simti mai odihnit si mai relaxat.
  • Doresti sa faci fata cu brio unei intreceri sportive? Muschii sunt 75% apa! Apa este secretul unei conditii fizice mai bune.
  • Apa ajuta la prevenirea obezitatii si este esentiala in orice cura de slabire.

Mai mult, 1-3 pahare de apa baute dimineata, pe stomacul gol, sunt benefice pentru organismul uman. Specialistii o numesc Dieta Japoneza, deoarece apa bauta dimineata, inainte de micul dejun cu cel putin 30 de minute, este un obicei japonez foarte sanatos.

Consumata timp de 10 zile, dimineata inainte de masa, ea amelioreaza gastrita si constipatia, de exemplu. Totodata este un bun tratament impotriva hipertensiunii arteriale, migrenelor, diabetului.

apa

Iata top 10 beneficii ale apei pentru organismul uman:


  • Apa amelioreaza durerile (de cap, menstruale, de stomac).
  • Apa ajuta digestia.
  • Apa este un bun detoxifiant.
  • Apa purifica sangele.
  • Apa combate constipatia.
  • Apa este un aliat in scaderea greutatii corporale.
  • Apa combate imbatranirea prematura.
  • Apa mentine tenul stralucitor.
  • Apa contribuie la o activitate musculara mai buna.
  • Apa este viata.

De ce sa bei apa si nu alte lichide?


O mare parte din organismul uman este apa. Apa este intotdeauna la indemana ta. Este ieftina, nu are efecte secundare (precum cafeaua, sucurile, ceaiul verde), nu are contraindicatii, este potrivita pentru orice persoana, de orice sex, de orice varsta, atat pentru copii, cat si pentru adulti.

Este simplu, dar atat de sanatos, sa incepi si sa inchei ziua cu un pahar de apa!

Totusi este bine de retinut ca, pentru a avea efectul dorit, apa trebuie sa fie bauta calduta sau la temperatura camerei, nicidecum rece, de la frigider.



Daca iti plac articolele noastre, intra in comunitatea Demoiselle.ro inscriindu-te la NewsLetter AICI. Nu-ti fie frica, nu te vom deranja obsesiv cu mesaje! In plus, te poti dezabona oricand daca nu vei mai dori sa receptionezi emailuri de la noi.
 Simona

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *