Diete

Coltul Dietistelor. O adevarata enciclopedie ce cuprinde diete de slabit clasice si diete rapide, informatii despre pastile si ceaiuri de slabit, precum si sfaturi pentru o slabire sanatoasa si durabila. Dieta disociata, dieta hipocalorica, low carb sau proteica? Afla care este cura de slabire potrivita pentru corpul tau
 Demoiselle

Iata motivul pentru care nu reusesti sa tii nicio dieta!

Iata motivul pentru care nu reusesti sa tii nicio dieta!

Iti doresti sa slabesti, nu-i asa? Te-ai simti mult mai bine cu cateva kilograme in minus si chiar ai incercat mai multe diete, insa, niciuna nu ti s-a potrivit. Ba erau prea restrictive, ba rezultatele nu apareau deloc si, pana la urma, ai decis ca vrei sa incerci altceva.

Si uite asa, incepand regim dupa regim si terminand la fel de repede precum ai inceput, ai ajuns la ideea ca dietele nu sunt pentru tine. Pastile, tratamente sau alte solutii minune, nimic nu a fost util, nu-i asa? De fapt, crede-ma ca nu dietele au o problema. Nu este imposibil sa slabesti! Nu te […]

 Demoiselle

Dieta Daneza

Dieta Daneza

Cunoscuta si ca Royal Danish Hospital Diet, sau drept dieta care va schimba metabolismul, Dieta Daneza este o cura de slabire extrem de restrictiva si de dura, media caloriilor cuprinse de meniul zilnic fiind intre 500 si 800.

Dieta daneza: promotorii acesteia promit ca in cazul in care veti o urma cu strictete puteti slabi in cele 13 zile cat dureaza aceasta cura intre 7 si 20 de kilograme. Evident ca numarul de kilograme pierdute cu dieta daneza variaza intr-o plaja destul de larga, dat fiind ca fiecare organism reactioneaza diferit. Potrivit acestora […]

 Demoiselle

Cele mai bune diete de urmat in 2019

Cele mai bune diete de urmat in 2019

Cu toatele ne-am propus probabil sa aratam mai bine in anul ce abia a inceput.

Si probabil toate, sau cel putin marea majoritate dintre noi ne-am propus, uitandu-ne in oglinda, sa scapam de cateva kilograme excedentare, astfel ca in cele ce urmeaza va voi prezenta un top 3 al celor mai apreciate diete, diete ale caror rezultate pot fi extrem de spectaculoase daca le urmati cu strictete fara a trisa. […]

 Demoiselle

5 trucuri care te vor ajuta sa slabesti fara dieta

5 trucuri care te vor ajuta sa slabesti fara dieta

Kilogramele in plus sunt o problema pentru multe dintre noi. Iar curele de slabire sunt de multe ori un adevarat "Bau Bau", mai ales daca esti gurmanda din fire, prin privatiunile culinare pe care le implica.

Desi majoritatea sfaturilor pentru slabire se refera la ce sa mananci si la ce produse sa elimini din meniul tau zilnic, in acest articol vom prezenta cateva mici trucuri care te pot ajuta sa slabesti cateva kilograme fara a-ti modifica absolut deloc obisnuintele culinare. Savureaza fiecare inghititura Este o regula de aur a nutritiei. Un […]

 Demoiselle

Dieta in functie de anotimp

Dieta in functie de anotimp

Metabolismul nostru sufera modificari in functie de fiecare anotimp, fiind influentat de temperatura, umiditatea din aer, lumina si alti factori externi care se modifica de la un sezon la altul.

Pentru a avea un corp sanatos trebuie sa tii cont de aceste schimbari si sa te hranesti corect. Pentru acest lucru consumul de alimente de sezon iti poate satisface nevoia de vitamine, minerale, proteine, etc de care are nevoie organismul tau. Un echilibru perfect in alimentatia ta in functie de fiecare anotimp, combinat cu sport […]

 Demoiselle

Slabeste 8 kilograme in 2 saptamani cu ajutorul fulgilor de porumb sau ovaz

Slabeste 8 kilograme in 2 saptamani cu ajutorul fulgilor de porumb sau ovaz

Avantajul acestei diete este ca nu trebuie sa te infometezi deloc. Complexitatea ei consta in faptul ca pentru cele doua saptamani cat dureaza regimul trebuie sa ai pregatite anumite alimente pentru fiecare zi.

Daca vei respecta aceasta dieta vei avea un rezultat formidabil: vei scapa de aproximativ 8 kilograme fara a trebui sa induri foamea si sa supui organismul unor carente care vor avea efecte negative asupra metabolismului tau si asupra modului tau de viata. Ziua 1 Pentru micul dejun ai nevoie de 100 grame de fulgi de […]

 Irena

5 greseli de evitat in dieta Dukan

5 greseli de evitat in dieta Dukan

Despre dieta Dukan am mai scris si o sa mai scriem, dat fiind ca la ora actuala este de departe cea mai celebra si probabil una dintre cele mai eficiente cure de slabire. In cele ce urmeaza vom face referire la o serie de greseli care trebuiesc evitate odata ce v-ati hotarat sa urmati aceasta […]

 Demoiselle

Dieta Ketogenica – dieta care iti va schimba viata

Dieta Ketogenica – dieta care iti va schimba viata

Despre dieta ketogenica se spune ca este genul de regim care iti schimba viata.

Pentru cei mai multi oameni, trecerea de la o dieta normala la una bogata in grasimi precum dieta ketogenica este ceva spectaculos, intrucat au loc deseori schimbari radicale ale corpului. Dieta aceasta nu este una bogata in proteine, asa cum s-ar crede, ci este bogata in lipide, cu un aport mediu de proteine si cu […]

 Cristina

Mananca inteligent – Cum sa iti imparti mesele pentru a slabi

Mananca inteligent – Cum sa iti imparti mesele pentru a slabi

Atunci cand vrem sa slabim, nimic nu e mai important decat numarul caloriilor pe care le ingeram.

La prima vedere e simplu – mancam mai putine calorii, scadem in greutate. Foarte, foarte multe femei, mai ales cele care au tinut vreodata diete, au descoperit insa ca nu e atat de simplu. Chiar daca reducem numarul caloriilor si greutatea scade la inceput, s-ar putea sa descoperim ca  slabirea s-a oprit sau e chinuitor […]

 Demoiselle

Trei metode neconventionale care te pot ajuta sa slabesti

Trei metode neconventionale care te pot ajuta sa slabesti

Desi in lupta cu kilogramele principalul aliat va este o dieta echilibrata, bogata in fructe si legume si o viata activa din care sa nu lipseasca efortul fizic moderat, o serie de terapii neconventionale, pe care le vom prezenta pe scurt mai jos, par a oferi rezultate spectaculoase. Presoterapia Presomasajul ajuta la eliminarea retentiei de […]

 Demoiselle

Cum sa slabesti in vacanta la mare?

Cum sa slabesti in vacanta la mare?

Concediul a venit si anul acesta pe nepregatite si tu nu te simti deloc comfortabil in costumul de baie.

Ai mai fi avut nevoie macar de o luna sa scapi de aripioarele care iti strica acum fericirea. Nu e nicio problema, vei pleca asa fiindca oricum nu ai de ales, dar te poti intoarce asa cum ti-ai dorit sa fii. Poate parea absurd, dar chiar se poate sa slabesti in vacanta la mare. In […]

 Cristina

Vreau sa slabesc! Cum procedez?

Vreau sa slabesc! Cum procedez?

In ultima perioada kilogramele in plus au devenit o adevarata psihoza printre doamne si demoiselle.

Si uneori pe buna dreptate, daca tinem cont ca obezitatea tinde sa devina in scurt timp maladia cea mai grava cu care se confrunta societatea moderna. Plecand de la premisa ca suntem persoane relativ sanatoase, fara dereglari hormonale sau alte bucurii care ne ajuta sa luam rapid in greutate si ne impiedica sa slabim indiferent […]

1 2 3 5