Diete

Coltul Dietistelor. O adevarata enciclopedie ce cuprinde diete de slabit clasice si diete rapide, informatii despre pastile si ceaiuri de slabit, precum si sfaturi pentru o slabire sanatoasa si durabila. Dieta disociata, dieta hipocalorica, low carb sau proteica? Afla care este cura de slabire potrivita pentru corpul tau
 Demoiselle

Slabeste 8 kilograme in 2 saptamani cu ajutorul fulgilor de porumb sau ovaz

Slabeste 8 kilograme in 2 saptamani cu ajutorul fulgilor de porumb sau ovaz

Avantajul acestei diete este ca nu trebuie sa te infometezi deloc. Complexitatea ei consta in faptul ca pentru cele doua saptamani cat dureaza regimul trebuie sa ai pregatite anumite alimente pentru fiecare zi.

Daca vei respecta aceasta dieta vei avea un rezultat formidabil: vei scapa de aproximativ 8 kilograme fara a trebui sa induri foamea si sa supui organismul unor carente care vor avea efecte negative asupra metabolismului tau si asupra modului tau de viata. Ziua 1 Pentru micul dejun ai nevoie de 100 grame de fulgi de […]

 Demoiselle

Ingredientele secrete care ne ajuta sa slabim

Ingredientele secrete care ne ajuta sa slabim

Oricat s-ar cauta reteta perfecta atunci cand vine vorba despre slabit, adevarul este ca nu exista o reteta general valabila care sa dea randament in cazul tuturor.

Metabolismul fiecaruia se manifesta diferit, astfel, fiind nevoie de cu totul altfel tratament pentru fiecare in parte. Cine isi inchipuie ca exista ingrediente minune pentru slabit, se inseala amarnic si reuseste numai sa piarda timp incercand diverse retete ce este posibil sa nu aiba niciun efect. Intr-adevar, exista ingredientele minune pentru fiecare in parte insa […]

 Demoiselle

Iata motivul pentru care nu reusesti sa tii nicio dieta!

Iata motivul pentru care nu reusesti sa tii nicio dieta!

Iti doresti sa slabesti, nu-i asa? Te-ai simti mult mai bine cu cateva kilograme in minus si chiar ai incercat mai multe diete, insa, niciuna nu ti s-a potrivit. Ba erau prea restrictive, ba rezultatele nu apareau deloc si, pana la urma, ai decis ca vrei sa incerci altceva.

Si uite asa, incepand regim dupa regim si terminand la fel de repede precum ai inceput, ai ajuns la ideea ca dietele nu sunt pentru tine. Pastile, tratamente sau alte solutii minune, nimic nu a fost util, nu-i asa? De fapt, crede-ma ca nu dietele au o problema. Nu este imposibil sa slabesti! Nu te […]

 Demoiselle

Dieta Rina – Dieta de 90 de zile

Dieta Rina – Dieta de 90 de zile

Dieta Rina, cunoscuta si drept Dieta de 90 de zile este una din cele mai eficiente diete aparute in ultima vreme. Aceasta se bazeaza pe un regim disociat si este foarte usor de urmat.

Este foarte recomandata de catre nutritionistii din intreaga lume si a fost elaborata de catre Brenda Hrobat si Mojka Poljansek. Ce este interesant la dieta Rina este ca schimba metabolismul, astfel nu mai apare problema ingrasarii dupa intreruperea ei. Cuprins Articol:   Generalitati Ce este un regim disociat? Micul dejun Ziua proteinelor Ziua amidonului Ziua […]

 Demoiselle

Vrei sa slabesti? Iata cele mai bune diete de urmat in 2015!

Vrei sa slabesti? Iata cele mai bune diete de urmat in 2015!

In luna ianuarie, cei de la U.S. News & World Report au publicat un top al celor mai eficiente diete de slabit ale ultimilor ani.

Realizat de medici nutritionisti si experti in sanatate, topul este unul cat se poate de obiectiv, ajutandu-te sa iti alegi cel mai potrivit regim de slabire. Pentru stabilirea castigatorilor, au fost luti in calcul parametri precum variatia nutrientilor, usurinta, precum si siguranta din punct de vedere al sanatatii. Pentru al patrulea an consecutiv, castigator detasat […]

 Demoiselle

5 diete de toamna

5 diete de toamna

Toamna abunda de fructe si legume de sezon astfel incat este probabil anotimpul cel mai propice pentru a tine o dieta cat mai sanatoasa pentru organism. Iata mai jos nu mai putin de 5 diete rapide care te vor ajuta sa scapi de cateva kilograme excedentare intr-un timp relativ scurt. Dieta cu prune Prunele sunt […]

 Demoiselle

Cum poti combina exercitiile pentru slabirea ideala?

Cum poti combina exercitiile pentru slabirea ideala?

„Ce sa fac, sa alerg in fiecare zi sau sa ridic greutati? Care e mai eficienta pentru a scapa de grasime?” Sunt intrebari pe care toata lumea si le pune atunci cand incearca sa dea jos cateva kilograme. Daca ar fi posibil sa alegem o singura categorie de exercitii, acelea ar fi cele aerobice,precum alergatul, […]

 Demoiselle

Cum slabesti cu mai multe calorii si te ingrasi cu mai putine?

Cum slabesti cu mai multe calorii si te ingrasi cu mai putine?

Pentru toti cei care doresc sa slabeasca, numarul caloriilor trebuie sa fie cat mai mic. Consumam X, obligatoriu cifra trebuie sa scada, chiar daca e oricum destul de redus. Asa sa fie oare? Trebuie sa ingeram cat mai putine calorii, asta sa fie reteta? Nu chiar. Evident, atunci cand vrea sa dam jos cateva kilograme, […]

 Irena

Dieta cu ardei iute

Dieta cu ardei iute

Daca adori mancarea picanta si in special ardeiul iute, afla ca acest obicei alimentar iti este de un real folos in lupta impotriva kilogramelor. Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Purde University, Indiana, condimentarea zilnica a mancarurilor cu ardei iute are ca efect imediat accelerarea metabolismului precum si micsorarea apetitului. Ingredientul „secret” responsabil […]

 Demoiselle

E bine sa nu mananc dupa antrenament?

E bine sa nu mananc dupa antrenament?

E bine sa nu mancam dupa antrenament? Ajuta la slabire? O multime de fete au auzit de la prietene sau, mai rau, de la antrenoarele lor de fitness sau aerobic faptul ca nu e bine sa consume nimic dupa antrenament. Uneori, asta inseamna ca, antrenamentul fiind seara, nu mai mananca nimic pana a doua zi […]

 Cristina

Mananca inteligent – Cum sa iti imparti mesele pentru a slabi

Mananca inteligent – Cum sa iti imparti mesele pentru a slabi

Atunci cand vrem sa slabim, nimic nu e mai important decat numarul caloriilor pe care le ingeram. La prima vedere e simplu – mancam mai putine calorii, scadem in greutate. Foarte, foarte multe femei, mai ales cele care au tinut vreodata diete, au descoperit insa ca nu e atat de simplu. Chiar daca reducem numarul […]

 Demoiselle

Dieta usoara de vara

Dieta usoara de vara

Desi vara este un sezon in care fructele si legumele proaspete pot fi gasite din abundenta, majoritatea suntem predispuse la ingrasare. Si asta in principal datorita combinarii defectuoase a alimentelor. Dieta pe care o vom prezenta mai jos este una usoara, de vara, care va va ajuta sa scapati de pana la 3-4 kilograme pe […]