Sucul de mere: Intre sanatate, savoare si ingrijirea pielii

Home » Sanatate » Nutritie » Sucul de mere: Intre sanatate, savoare si ingrijirea pielii
Decrease Font Size Increase Font Size Marime text Tipareste pagina

Sucurile de fructe sunt binevenite in orice anotimp pentru ca sunt savuroase, hranitoare, aromate, colorate atragator si cu mari beneficii pentru sanatate. Cel mai la indemana si usor de obtinut este sucul de mere.

Marul este el insusi un simbol al sanatatii conform zicalei “un mar pe zi tine doctorul departe”, este primul fruct acceptat in alimentatia bebelusilor iar sub forma de suc face ca asimilarea substantelor marului sa fie mai usoara si sa se poata consuma o mai mare cantitate de mere.




Pentru ca marul e disponibil tot timpul anului putem sa beneficiem mereu de pe urma lui obtinand si suc de mere. Trebuie sa ne bucuram de sucul de mere pentru ca e gustos, parfumat, sanatos, economic, conserva toate proprietatile pretioase organoleptice ale merelor si e perfect pentru micul dejun, asa, simplu, proaspat stors sau in combinatie cu alte produse sanatoase. Sunt multe moduri de consumare a sucului de mere, toate cu rezultate placute pentru corp, incepand cu papilele gustative.

Intr-o zi calduroasa de vara, impreuna cu apa minerala, sucul de mere se transforma intr-o bautura racoritoare foarte placuta iar combinat cu sucul de lamaie ne da o bautura potrivita dupa activitati sportive sau stresante, cu rol hidratant.

Daca amesteci sucul de mere cu kefir sau iaurt poti sa te bucuri de o bautura foarte sanatoasa si usoara, ce poate tine loc de gustare. Cu sucul de mere poti sa indulcesti dulceturile fara a mai fi nevoie de zahar pentru ca devin chiar mai dulci.

suc de mere

Si parca iarna n-ar mai fi la fel fara sucul de mere, baut cald, cu scortisoara si cuisoare. Sa nu uitam ca din sucul de mere fermentat se obtine cidrul dar combinatia cu cele mai mari beneficii pentru sanatate este cea dintre sucul de sfecla rosie, morcov si mar.

Ai multe beneficii consumand suc de mere pentru ca are o multitudine de vitamine si minerale, are actiune detoxifianta, stabilizeaza glicemia si colesterolul, ajuta in curele de slabire, alunga stresul fiind un tonic al sistemului nervos, e antireumatismal, protejeaza mucoasa stomacala si faciliteaza digestia fiind un bun laxativ in caz de constipatie plus ca hidrateaza organismul. Si lista poate continua.

Ca uz extern, sucului de mere i s-au gasit alte intrebuintari.

Sucul de mere in ingrijirea corporala


Pentru pielea uscata si ridata sucul de mere este de real ajutor daca-l folosesti pe post de masca hidratanta. Se face asa: se stoarce un mar in storcator si sucul tulbure obtinut se intinde pe ten si decolteu cu ajutorul unei dischete demachiante.

Se lasa 15-20 minute si se spala cu apa calduta rezultand o piele moale si luminoasa. Pentru tenul gras si acneic se amesteca in mod egal suc de lamaie si mar. Acidul citric din lamaie si acidul malic din mar ajuta la curatarea impuritatilor si cicatrizarea ranilor provocate de acnee.

Exista scrieri antice in care se mentioneaza folosirea sucului de mere in ingrijirea pielii dar bineinteles ca doar cei bogati il foloseau. Domnitele acelor vremuri foloseau cantitati mari de suc de mere in apa de baie tocmai pentru piele curata, hidratata, catifelata, aromata si un par lucios fara matreata. In zilele noastre, 2 pahare de suc de mere pot fi amestecate cu succes in cada de baie, exact cu aceleasi rezultate de pe vremuri iar in saloanele cosmetice sucul de mere se foloseste din ce in ce mai mult in masajul corporal.

Sfat: Pentru ca sucul sa aiba gust bun si sa beneficiezi de toate proprietatile marului se folosesc mere mature insa intotdeauna trebuie tinut cont ca sucul de mere se oxideaza foarte repede si de aceea trebuie baut imediat.



Daca iti plac articolele noastre, intra in comunitatea Demoiselle.ro inscriindu-te la NewsLetter AICI. Nu-ti fie frica, nu te vom deranja obsesiv cu mesaje! In plus, te poti dezabona oricand daca nu vei mai dori sa receptionezi emailuri de la noi.
 Demoiselle

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *