Vrei sa slabesti? Iata cele mai bune diete de urmat in 2015!

Home » Diete » Cura de slabire » Vrei sa slabesti? Iata cele mai bune diete de urmat in 2015!
Decrease Font Size Increase Font Size Marime text Tipareste pagina

In luna ianuarie, cei de la U.S. News & World Report au publicat un top al celor mai eficiente diete de slabit ale ultimilor ani.

11. detox-dietRealizat de medici nutritionisti si experti in sanatate, topul este unul cat se poate de obiectiv, ajutandu-te sa iti alegi cel mai potrivit regim de slabire.
Pentru stabilirea castigatorilor, au fost luti in calcul parametri precum variatia nutrientilor, usurinta, precum si siguranta din punct de vedere al sanatatii.

Pentru al patrulea an consecutiv, castigator detasat a fost Dieta DASH (un acronim pentru Dietary Approaches to Stop Hypertension) o dieta foarte asemanatoare cu dieta mediteraneeana, bazata pe consumul unor cantitati sporite de fructe, legume si peste.




De remarcat ca celebra dieta Dukan, extrem de populara inca in Romania nu s-a clasat decat la finalul clasamentului, pe locul 34 din 35 de regimuri analizate.

Iata mai jos topul celor mai populare 10 diete de urmat in 2015:

1. Dieta DASH
2. Dieta TLC
3. Dieta Mayo Clinic
4. Dieta Mediteraneana
5. Dieta Weight Watchers
6. Dieta Flexitariana
7. Dieta Volumetrica
8. Jenny Craig
9. Dieta Biggest Loser
10. Dieta Ornish

Credit foto: TipsTimesAdmin / Foter / CC BY-SA



Daca iti plac articolele noastre, intra in comunitatea Demoiselle.ro inscriindu-te la NewsLetter AICI. Nu-ti fie frica, nu te vom deranja obsesiv cu mesaje! In plus, te poti dezabona oricand daca nu vei mai dori sa receptionezi emailuri de la noi.
 Demoiselle

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *