Demoiselle

Greutatea ideala pentru femei in functie de inaltime

Greutatea ideala pentru femei in functie de inaltime

Greutatea ideala este calculata in functie de mai multi factori care trebuie luati in considerare.

Acestia includ inaltimea, varsta, sexul persoanei, activitatea fizica desfasurata, dar si constitutia corpului. Ideea larg raspandita este ca greutatea ideala se poate calcula in functie de inaltime, astfel incat numarul de kilograme trebuie sa fie cu zece mai putin decat numarul centimetrilor aflati peste inaltimea de un metru. Asadar, conform acestui calcul simplu, o persoana […]

 Demoiselle

Detoxifierea organismului, o metoda eficienta de a pierde kilogramele in plus

Detoxifierea organismului, o metoda eficienta de a pierde kilogramele in plus

O practica foarte populara peste ocean in randul persoanelor trecute de 30 de ani si destul de putin intalnita in Romania, detoxifierea organismului, desi avand ca scop ajutarea organismului sa reintre in parametri normali de functionare, este totodata un excelent aliat in lupta impotriva kilogramelor in plus.

Detoxifierea presupune ca pe o perioada care de regula dureaza intre 3 si 21 de zile alimentele cu potential daunator pentru organism sa fie inlocuite in dieta zilnica cu unele care permit corpului nostru sa elimine toxinele acumulate. Astfel, in primele zile se elimina total carnea si produsele de origine animala, inlocuindu-se cu legume si […]

 Demoiselle

Cele mai bune suplimente naturale pentru tratarea depresiilor

Cele mai bune suplimente naturale pentru tratarea depresiilor

Cand vine vorba de depresie, tratamentul nu se reduce doar la medicamentatie, este nevoie si de o schimbare a stilului de viata care adesea adauga motive de stres ce, daca nu sunt in mod direct cauza problemei, pot inrautati situatia.

Medicamentele anti depresive sunt recunoscute pentru efectele secundare neplacute pe care le pot produce, de aceea folosirea unor tratamente mixte ce includ suplimente naturale, impreuna cu medicamentele prescrise, nu doar cresc sansele de succes ale tratamentelor, ci aduc si alte beneficii in ceea ce priveste starea generala de sanatate. Tratamentele naturiste pentru depresie nu pot […]

 Demoiselle

Important de stiut! Testul Papanicolau iti poate salva viata

Important de stiut! Testul Papanicolau iti poate salva viata

Testul Papanicolau este unul dintre examenele medicale pe care orice femeie ar trebui sa le faca in mod regulat. Acesta procedura a salvat milioane de vieti pana acum si o poate salva si pe a ta!

De ce este important sa soliciti, in cadrul controlului ginecologic periodic, efectuarea testului Papanicolau! Testul Papanicolau descopera celulele anormale de la nivelul colului uterin. Acest lucru inseamna ca, printr-un examen clinic simplu, cancerul de col uterin poate fi prevenit sau detectat in stadii incipiente, care permit vindecarea. Cancerul de col uterin poate aparea fara a […]

 Demoiselle

Suferi de migrene? Iata cum pot fi prevenite !

Suferi de migrene? Iata cum pot fi prevenite !

Este greu uneori sa previi diverse afectiuni, insa migrenele fac parte din categoria celor care pot fi prevenite cu usurinta si foarte ieftin.

Uneori este suficient daca avem o alimentatie echilibrata, daca facem zilnic putina miscare si, cel mai important, daca ne putem detasa de problemele zilnice incat sa nu resimtim stresul cotidian. Desi constituie una din cele mai intalnite stari de boala, migrenele par, uneori, a nu avea nici un tratament. Ele pot sa apara din cauza […]

 Demoiselle

Semintele de in – Cel mai sanatos aliment!

Semintele de in – Cel mai sanatos aliment!

Din cauza efectelor de care dau dovada, semintele de in, in combaterea si tratarea multor forme de boli, inclusiv a cancerului, acestea sunt considerate cel mai sanatos aliment pe care il ai la dispozitie.

Contin o cantitate de 3 ori mai mare de Omega 3 decat pestii care sunt renumiti in aceasta privinta si sunt o sursa excelenta de fibre, de vitamine – in general complexul B si de minerale. Poti consuma semintele de in, in salate si mancaruri, combinate cu cereale si iaurt sau poti sa le inghiti […]

 Demoiselle

Zaharul, „criminalul” frumusetii tale

Zaharul, „criminalul” frumusetii tale

Putine lucruri sunt mai daunatoare pentru corpul uman decat este zaharul rafinat.

In ciuda gustului sau bun, dupa care tanjim toti, mai ales daca e sub forma de prajituri, acest element ne ingrasa, ne scade foarte mult energia si are o lista foarte-foarte lunga de efecte negative asupra sanatatii. Si totusi, noi consumam zahar neincetat. Fie ca ne indulcim cafeaua cu el, fie ca il consumam sub […]

 Demoiselle

Pictorul Fericit – cu si despre pictura, activitatea relaxanta de care se poate bucura oricine

Pictorul Fericit – cu si despre pictura, activitatea relaxanta de care se poate bucura oricine

Pictura poate fi acea activitate relaxanta, care aduce toata familia impreuna pentru a petrece timp de calitate.

Poate fi considerata o activitate la fel de benefica pentru o familie precum jocurile de societate si iesirile in parc. Este important ca fiecare membru dintr-o familie sa aiba timp special destinat pentru relaxare si pentru recreere pentru ca astfel putem face fata mai usor oricarei provocari care ne vine in cale in timpul zilei. […]

 Demoiselle

Fibrele alimentare, secretul unei sanatati durabile

Fibrele alimentare, secretul unei sanatati durabile

Adulate de unii, neglijate de altii si numite sec "furaje" , fibrele alimentare par a fi secretul sanatatii tractului digestiv.

Pentru aceia nefamiliarizati cu acest termen, fibrele alimentare sunt o serie de substante care se regasesc din abundenta in leguminoase, fructe sau cereale integrale care nu pot fi descompuse in urma digestiei in aminoacizi, daca vorbim de fibrele proteice sau in glucoza, in cazul in care ne referim la fibrele carbohidrati. Un lucru unanim acceptat […]

 Demoiselle

Resveratrol, un puternic antioxidant la indemana oricui

Resveratrol, un puternic antioxidant la indemana oricui

Considerat un adevarat elixir al longevitatii, resveratrolul este, potrivit studiilor, un antioxidant de 4-5 ori mai eficient decat beta carotenul si de 20 de ori mai puternic decat Vitamina C.

Desi prezent in alimentatia noastra de mii de ani, minunatul resveratrol a captat atentia oamenilor de stiinta abia la inceputul anilor ’90, cand odata cu descoperirea sa in vinul rosu, s-a speculat faptul ca acest antioxidat ar fi cheia elucidarii „paradoxului francez” (francezii, desi au o alimentatie foarte bogata in grasimi, au o rata a […]

 Demoiselle

5 alimente cu efect anti imbatranire

5 alimente cu efect anti imbatranire

Industria de profil aduce an de an profit de miliarde de dolari marilor corporatii.

In cautarea elixirului tineretii, se investeste masiv in suplimente alimentare precum acizi grasi Omega, Spirulina, sucuri exotice precum Noni, sau diferite multivitamine, precum si in produse cosmetice care mai de care mai frumos prezentate, dar se omit de cele mai multe ori produsele naturale, ieftine, dar cu un efect garantat: fructele si legumele proaspete. Da, […]

 Demoiselle

Vezi ce se intampla atunci cand consumi legume cu frunze verzi!

Vezi ce se intampla atunci cand consumi legume cu frunze verzi!

Se stie si se spune ca pentru sanatatea organismului trebuie sa includem legumele din ce in ce mai mult in alimentatie.

Primele ar trebui sa fie legumele cu frunze verzi pentru ca sunt bogate in vitamine, minerale, sunt alcaline, pline de fibre, au multa apa, grasimi, proteine, zaharuri, dar un foarte mic continut caloric. Mai bine zis, au toate ingredientele necesare pentru a fi numite surse de sanatate pura. Asadar, legumele cu frunze verzi au vitamina […]

1 2 3 59