Ton cu legume la abur

Usor de preparat, foarte light, fiind ideala si pentru cele dintre voi aflate la dieta, reteta de ton cu legume la abur este solutia pentru momentele in care trebuie sa pregatesti ceva gustos, rapid si hranitor deopotriva.

In doar 20 de minute aveti gata un aperitiv minunat cu care va veti surprinde invitatii. Ingrediente: 1 conserva de ton (bucati, nu maruntit) in suc propriu 5 buchetele de broccoli 5 buchetele de conopida 2 morcovi potriviti sare si piper dupa gust sucul de la jumatate de lamaie 20 mililitri de ulei de masline […]