De ce ar trebui sa mergi cu regularitate la masaj?
Masajul este o terapie benefica pentru trup, dar si pentru psihic. In plus, este o modalitate placuta si la indemana, cu efecte vizibile rapid, care nu ar trebui sa lipseasca din ritualurile tale pentru intretinerea sanatatii corpului si a mintii.
Cand ar trebui sa iti programezi prima sedinta de masaj?
Urmareste-ne si pe Google NEWS
Masajul este benefic atunci cand vrei sa te relaxezi, cand vrei sa ameliorezi diferite afectiuni ale organismului sau cand ai nevoie de o metoda recunoscuta care sa te ajute la modelarea corpului si la obtinerea unui aspect catifelat al pielii.
Totusi, sa nu crezi ca o simpla sedinta de masaj poate face minuni!
Fie ca optezi pentru un masaj de relaxare, un masaj anticelulitic sau unul reflexogen, este indicat sa beneficiezi de cel putin doua sedinte pe saptamana.
Iata cateva dintre beneficiile pe care ti le aduce masajul practicat cu regularitate:
- Masajul reflexogen (sau reflexoterapia) este eficient pentru o circulatie sanguina optima, pentru articulatii cu mobilitate sporita, pentru a ameliora si a calma durerile fizice, precum cele de spate, de membre, de cap, pentru a relaxa muschii si tesuturile, pentru a te recupera dupa anumite boli (bineinteles, efectuat la recomandarea medicilor specialisti).
- Masajul anticelulitic este cel care iti asigura o piele frumoasa din punct de vedere estetic si iti completeaza de minune dieta in lupta cu kilogramele in plus.
Un masaj anticelulitic practicat frecvent ajuta la reducerea tesutului adipos si la indepartarea aspectului de coaja de portocala al pielii, pe care orice femeie doreste sa il tina la distanta.
Pentru rezultate cat mai spectaculoase, poti opta pentru un masaj anticelulitic pe baza de creme sau uleiuri sanatoase pentru piele. Experimenteaza un masaj cu miere de albine pentru curatarea in profunzime a pielii, un masaj cu ulei de argan pentru a preintampina efectul de imbatranire sau unul cu ulei de canepa pentru un aspect catifelat al pielii tale.
- Masajul de relaxare te ajuta sa scapi de stresul cotidian, sa iti recapeti optimismul, energia si pofta de viata. Cele mai importante avantaje sunt un corp care isi regaseste confortul si recapatarea energiei de care ai nevoie pentru a face fata activitatilor zilnice.
Pentru o sedinta de masaj este nevoie sa aloci intre 30 si 90 de minute din timpul tau, in functie de rezultatele pe care le vizezi si de tipul masajului practicat.
Este indicat sa apelezi numai la persoane specializate, care stapanesc foarte bine arta masajului, deoarece exista cazuri in care beneficiile acestei terapii se pot transforma in riscuri. Persoanele care sufera de arsuri, raniri, fracturi sau osteoporoza in stadiu avansat, dar si femeile insarcinate au nevoie de acordul medicului pentru a urma astfel de proceduri.
Pentru o stare de sanatate optima, pentru un corp frumos si relaxat si o minte eliberata de stres, masajul trebuie sa fie insotit de o alimentatie echilibrata si de miscare!
