Diete

Coltul Dietistelor. O adevarata enciclopedie ce cuprinde diete de slabit clasice si diete rapide, informatii despre pastile si ceaiuri de slabit, precum si sfaturi pentru o slabire sanatoasa si durabila. Dieta disociata, dieta hipocalorica, low carb sau proteica? Afla care este cura de slabire potrivita pentru corpul tau
 Demoiselle

5 metode de a scapa rapid de burta

5 metode de a scapa rapid de burta

Colaceii de pe abdomen sunt o mare problema, nu atat medicala, cat inestetica.

Chiar daca nu esti grasa, dar ai un exces de grasime in jurul taliei,  ar trebui sa iei masuri pentru a scapa de ea. Iata ce poti face: Zaharul Luati decizia de a reduce sau elimina zaharul din dieta voastra ( cafeaua indulcita, ceaiul indulcit, sucurile, energizantele) si inlocuiti-l cu fructe intregi, care sunt extrem […]

 Demoiselle

Dieta frugivora – slabesti garantat minim 10 kilograme

Dieta frugivora – slabesti garantat minim 10 kilograme

Dieta cu fructe, sau dieta frugivora este cea mai indicata modalitate de a scapa de kilogramele nedorite. Si, contrar folclorului urban, este o dieta foarte putin costisitoare.

Incepand de primavara timpuriu si pana toamna tarziu, tarabele pietelor abunda de fructe proaspete de sezon, la preturi mai mult decat convenabile. Ce este o dieta frugivora? Ei bine, regimul fructivor, ramura a veganismului, presupune consumul strict de fructe si legume (ce e drept, majoritatea legumelor sunt fructe, din punct de vedere stiintific), seminte si […]

 Demoiselle

Dieta No Carb – Slabeste pana la 5 kilograme in 7 zile

Dieta No Carb – Slabeste pana la 5 kilograme in 7 zile

Ne apropiem cu pasi repezi de sezonul estival si ne gandim cu groaza ca micii colacei de grasime inestetica vor atrage privirile indiscrete ale celor din jur.

Ce este de facut? Ei bine, in cazul in care surplusul de greutate nu este mare, o dieta rapida de 7 zile ne poate ajuta sa ne recapatam silueta. De ce dieta NO carb? Sa o luam cu inceputul: sursa prima de energie a organismului nostru o constituie zaharurile. In mod normal, chiar si daca […]

 Demoiselle

Cum ajungi din nou la greutatea ideala dupa ce ai nascut?

Cum ajungi din nou la greutatea ideala dupa ce ai nascut?

Pentru multe femei proaspat devenite mamici, slabitul poate fi privit ca fiind o misiune cu adevarat imposibila, mai ales dupa ce se privesc in oglinda si observa cum silueta pe care au avut-o in urma cu 9 luni este foarte departe acum. Exista bineinteles si cazuri fericite, in care in timpul sarcinii nu au fost […]

 Demoiselle

Ai burta? Iata 3 lucruri pe care trebuie sa le faci pentru a scapa de ea!

Ai burta? Iata 3 lucruri pe care trebuie sa le faci pentru a scapa de ea!

Varsta, sedentarismul, obiceiurile alimentare nesanatoase, toate cumulate pun amprenta asupra siluetei noastre. Si atunci cand burtica ia proportii ... panica mare!

Din fericire, in cazul in care kilogramele in plus nu se acumuleaza pe fondul unei afectiuni endocrine, lucrurile nu sunt chiar asa de grave pecat par. Respectati cateva reguli simple si totul va redeveni ca inainte in scurt timp. Haideti sa vedem despre ce este vorba: Alimentatia Eliminati din meniul zilnic mancarurile tipic romanesti: prajelile, […]

 Demoiselle

3 greseli elementare care te impiedica sa slabesti

3 greseli elementare care te impiedica sa slabesti

Daca si tu ai ceva probleme cu kg in plus, atunci cu siguranta esti familarizata cu zecile de metode de slabit.

Mai mult ca sigur ai si incercat cateva, dorind sa scapi cat mai repede de acele inestetice depozite adipoase care te obliga sa porti haine negre si cat mai largi. De ce nu au dat insa si roade? Pentru ca ai uitat ceva, ai omis unul sau mai multi pasi importanti pe care ar trebui […]

 Demoiselle

Iata motivul pentru care nu reusesti sa tii nicio dieta!

Iata motivul pentru care nu reusesti sa tii nicio dieta!

Iti doresti sa slabesti, nu-i asa? Te-ai simti mult mai bine cu cateva kilograme in minus si chiar ai incercat mai multe diete, insa, niciuna nu ti s-a potrivit. Ba erau prea restrictive, ba rezultatele nu apareau deloc si, pana la urma, ai decis ca vrei sa incerci altceva.

Si uite asa, incepand regim dupa regim si terminand la fel de repede precum ai inceput, ai ajuns la ideea ca dietele nu sunt pentru tine. Pastile, tratamente sau alte solutii minune, nimic nu a fost util, nu-i asa? De fapt, crede-ma ca nu dietele au o problema. Nu este imposibil sa slabesti! Nu te […]

 Demoiselle

Dieta Rina – Dieta de 90 de zile

Dieta Rina – Dieta de 90 de zile

Dieta Rina, cunoscuta si drept Dieta de 90 de zile este una din cele mai eficiente diete aparute in ultima vreme. Aceasta se bazeaza pe un regim disociat si este foarte usor de urmat.

Este foarte recomandata de catre nutritionistii din intreaga lume si a fost elaborata de catre Brenda Hrobat si Mojka Poljansek. Ce este interesant la dieta Rina este ca schimba metabolismul, astfel nu mai apare problema ingrasarii dupa intreruperea ei. Cuprins Articol:   Generalitati Ce este un regim disociat? Micul dejun Ziua proteinelor Ziua amidonului Ziua […]

 Demoiselle

Vrei sa slabesti? Iata cele mai bune diete de urmat in 2015!

Vrei sa slabesti? Iata cele mai bune diete de urmat in 2015!

In luna ianuarie, cei de la U.S. News & World Report au publicat un top al celor mai eficiente diete de slabit ale ultimilor ani.

Realizat de medici nutritionisti si experti in sanatate, topul este unul cat se poate de obiectiv, ajutandu-te sa iti alegi cel mai potrivit regim de slabire. Pentru stabilirea castigatorilor, au fost luti in calcul parametri precum variatia nutrientilor, usurinta, precum si siguranta din punct de vedere al sanatatii. Pentru al patrulea an consecutiv, castigator detasat […]

 Demoiselle

5 diete de toamna

5 diete de toamna

Toamna abunda de fructe si legume de sezon astfel incat este probabil anotimpul cel mai propice pentru a tine o dieta cat mai sanatoasa pentru organism. Iata mai jos nu mai putin de 5 diete rapide care te vor ajuta sa scapi de cateva kilograme excedentare intr-un timp relativ scurt. Dieta cu prune Prunele sunt […]

 Demoiselle

Cum poti combina exercitiile pentru slabirea ideala?

Cum poti combina exercitiile pentru slabirea ideala?

“Ce sa fac, sa alerg in fiecare zi sau sa ridic greutati? Care e mai eficienta pentru a scapa de grasime?” Sunt intrebari pe care toata lumea si le pune atunci cand incearca sa dea jos cateva kilograme. Daca ar fi posibil sa alegem o singura categorie de exercitii, acelea ar fi cele aerobice,precum alergatul, […]

 Demoiselle

Cum slabesti cu mai multe calorii si te ingrasi cu mai putine?

Cum slabesti cu mai multe calorii si te ingrasi cu mai putine?

Pentru toti cei care doresc sa slabeasca, numarul caloriilor trebuie sa fie cat mai mic. Consumam X, obligatoriu cifra trebuie sa scada, chiar daca e oricum destul de redus. Asa sa fie oare? Trebuie sa ingeram cat mai putine calorii, asta sa fie reteta? Nu chiar. Evident, atunci cand vrea sa dam jos cateva kilograme, […]