Cum sa slabesti rapid când ai peste 40 de ani
În procesul de a-ti mentine greutatea sub control sau de a slabi, vârsta poate fi un factor important de luat în considerare. Corpul tau se schimba odata cu trecerea timpului si poate raspunde diferit la diverse metode de pierdere în greutate. Cu toate acestea, exista câteva strategii eficiente pe care le poti adopta pentru a […]
Ingredientele secrete care ne ajuta sa slabim
Oricat s-ar cauta reteta perfecta atunci cand vine vorba despre slabit, adevarul este ca nu exista o reteta general valabila care sa dea randament in cazul tuturor. Metabolismul fiecaruia se manifesta diferit, astfel, fiind nevoie de cu totul altfel tratament pentru fiecare in parte. Cine isi inchipuie ca exista ingrediente minune pentru slabit, se inseala […]
Cum ajungi din nou la greutatea ideala dupa ce ai nascut?
Pentru multe femei proaspat devenite mamici, slabitul poate fi privit ca fiind o misiune cu adevarat imposibila, mai ales dupa ce se privesc in oglinda si observa cum silueta pe care au avut-o in urma cu 9 luni este foarte departe acum.
Exista bineinteles si cazuri fericite, in care in timpul sarcinii nu au fost depuse foarte multe kilograme in plus, dar in alte situatii (pe care le intalnim cel mai des), o femeie acumuleaza in medie undeva la 13 kilograme. Vestea buna este ca, desi pentru multe pare o misiune imposibila, ea este cat se poate […]
Detoxifierea organismului, o metoda eficienta de a pierde kilogramele in plus
O practica foarte populara peste ocean in randul persoanelor trecute de 30 de ani si destul de putin intalnita in Romania, detoxifierea organismului, desi avand ca scop ajutarea organismului sa reintre in parametri normali de functionare, este totodata un excelent aliat in lupta impotriva kilogramelor in plus.
Detoxifierea presupune ca pe o perioada care de regula dureaza intre 3 si 21 de zile alimentele cu potential daunator pentru organism sa fie inlocuite in dieta zilnica cu unele care permit corpului nostru sa elimine toxinele acumulate. Astfel, in primele zile se elimina total carnea si produsele de origine animala, inlocuindu-se cu legume si […]
7 obiceiuri proaste care te impiedica sa slabesti
Ai urmat o cura de slabire dar rezultatele sunt departe de cele pe care le asteptai? Simti ca orice ai face, kilogramele in plus pur si simplu nu vor sa se topeasca?
In acest caz, probabil ai o serie de obiceiuri proaste de care trebuie sa te descotorosesti urgent daca vrei sa ai succes in lupta cu colaceii inestetici de grasime. Iata mai jos un top al celor mai proaste obiceiuri care pur si simplu infraneaza efectele oricarei diete: Mananci prea repede Este primul dintre obiceiurile nesanatoase […]
Mosteniri din pesteri: De ce sa nu scazi brusc numarul caloriilor?
Te-ai intrebat vreodata de ce, dupa ce te-ai decis sa slabesti si ai scazut brusc numarul caloriilor, in ciuda unei scaderi initiale in greutate, nu mai reusesti sa "cobori" sub un anumit numar de kilograme?
Un raspuns exista si ni-l da stiinta – poti sa dai vina pe stramosii nostri, oamenii primitivi, cei care traiau, cel mai adesea, in pesteri. Poate ca infatisarea noastra s-a schimbat in ultimii 10-20 de mii de ani, insa sistemul de autoconservare a energiei nu s-a schimbat aproape deloc. Ce inseamna asta? Inseamna ca trupurile […]
Iata motivul pentru care nu reusesti sa tii nicio dieta!
Iti doresti sa slabesti, nu-i asa? Te-ai simti mult mai bine cu cateva kilograme in minus si chiar ai incercat mai multe diete, insa, niciuna nu ti s-a potrivit. Ba erau prea restrictive, ba rezultatele nu apareau deloc si, pana la urma, ai decis ca vrei sa incerci altceva.
Si uite asa, incepand regim dupa regim si terminand la fel de repede precum ai inceput, ai ajuns la ideea ca dietele nu sunt pentru tine. Pastile, tratamente sau alte solutii minune, nimic nu a fost util, nu-i asa? De fapt, crede-ma ca nu dietele au o problema. Nu este imposibil sa slabesti! Nu te […]
Cele mai bune diete de urmat in 2019
Cu toatele ne-am propus probabil sa aratam mai bine in anul ce abia a inceput.
Si probabil toate, sau cel putin marea majoritate dintre noi ne-am propus, uitandu-ne in oglinda, sa scapam de cateva kilograme excedentare, astfel ca in cele ce urmeaza va voi prezenta un top 3 al celor mai apreciate diete, diete ale caror rezultate pot fi extrem de spectaculoase daca le urmati cu strictete fara a trisa. […]
5 trucuri care te vor ajuta sa slabesti fara dieta
Kilogramele in plus sunt o problema pentru multe dintre noi. Iar curele de slabire sunt de multe ori un adevarat "Bau Bau", mai ales daca esti gurmanda din fire, prin privatiunile culinare pe care le implica.
Desi majoritatea sfaturilor pentru slabire se refera la ce sa mananci si la ce produse sa elimini din meniul tau zilnic, in acest articol vom prezenta cateva mici trucuri care te pot ajuta sa slabesti cateva kilograme fara a-ti modifica absolut deloc obisnuintele culinare. Savureaza fiecare inghititura Este o regula de aur a nutritiei. Un […]
5 greseli de evitat in dieta Dukan
Despre dieta Dukan am mai scris si o sa mai scriem, dat fiind ca la ora actuala este de departe cea mai celebra si probabil una dintre cele mai eficiente cure de slabire. In cele ce urmeaza vom face referire la o serie de greseli care trebuiesc evitate odata ce v-ati hotarat sa urmati aceasta […]
Mananca inteligent – Cum sa iti imparti mesele pentru a slabi
Atunci cand vrem sa slabim, nimic nu e mai important decat numarul caloriilor pe care le ingeram.
La prima vedere e simplu – mancam mai putine calorii, scadem in greutate. Foarte, foarte multe femei, mai ales cele care au tinut vreodata diete, au descoperit insa ca nu e atat de simplu. Chiar daca reducem numarul caloriilor si greutatea scade la inceput, s-ar putea sa descoperim ca slabirea s-a oprit sau e chinuitor […]
Trei metode neconventionale care te pot ajuta sa slabesti
Desi in lupta cu kilogramele principalul aliat va este o dieta echilibrata, bogata in fructe si legume si o viata activa din care sa nu lipseasca efortul fizic moderat, o serie de terapii neconventionale, pe care le vom prezenta pe scurt mai jos, par a oferi rezultate spectaculoase. Presoterapia Presomasajul ajuta la eliminarea retentiei de […]