Iata ce se intampla in corpul tau daca mananci zilnic pepene!
Rosu sau galben? Ce ar trebui sa alegi intre gustul racoros al pepenelui rosu si cel aromat al pepenelui galben? Bucura-te de ambele in aceeasi masura, deoarece sunt doua dintre cele mai bogate fructe in vitamine, minerale si antioxidanti!
Pepenele rosu si cel galben sunt doua dintre fructele verii in fata carora nu poti rezista! Vestea buna este ca nici nu trebuie sa te opresti din a le consuma. Dimpotriva, ambele sunt foarte sanatoase si te ajuta sa stai departe de problemele de sanatate.
Urmareste-ne si pe Google NEWS
Consuma pepenele in locul desertului sau in diete! Rezultatul se va vedea la exterior, deoarece vei avea un ten mai luminos si mai catifelat si se va simti in interior, deoarece te vei bucura de mai multa energie si sanatate.
Top 3 beneficii ale consumului de pepene galben
- Fara hipertensiune! Pepenele galben este o sursa importanta de potasiu si magneziu. El ajuta la scaderea tensiunii arteriale, fiind excelent pentru cei care se confrunta cu problema hipertensiunii.
- Oase rezistente! Vitamina C din pepenele galben ajuta la intarirea oaselor. El este util atat in procesul de dezvoltare al sistemului osos, cat si pentru a contribui la o dantura durabila.
- Mai putin stres! Pepenele galben contine potasiu. Tocmai de aceea, consumat frecvent, el ajuta la ameliorarea starilor de anxietate si la reducerea stresului.
Top 3 beneficii ale consumului de pepene rosu
- O piele stralucitoare si fina. Bogat in vitaminele A si C, raspunzatoare pentru frumusetea pielii, pepenele rosu este cel care te ajuta sa bucuri de un ten mai suplu. O cura cu pepene este secretul unei pieli care arata si se simte mai tanara, mai elastica, mai ferma.
- Diuretic natural. Datorita continutului mare de apa, pepenele rosu este unul dintre cele mai cunoscute diuretice naturale. El reduce riscul bolilor de rinichi si este un mod foarte sanatos pentru a hidrata organismul.
- Un plus de energie. Vitamina B te ajuta sa restabilesti nivelul energiei din organism. Cand vrei sa o faci in mod natural, consumul de pepene rosu este una dintre cele mai la indemana solutii.
Pepenele, inamicul kilogramelor in plus
Pepenele este de ajutor pentru obtinerea unei siluete de invidiat. Bogat in nutrienti si antioxidanti, dar sarac in calorii, el este recomandat de catre cei mai multi dintre nutritionisti pentru o alimentatie sanatoasa si echilibrata.
Daca te intrebi care sortiment este mai eficient in dieta, este bine sa stii ca, in timp ce pepenele rosu te ajuta sa iti mentii un corp bine hidratat, pepenele galben iti controleaza poftele si apetitul.
Pepenele te ajuta sa previi bolile cardiovasculare
Pepenele – galben si rosu – este bogat in antioxidanti. Este calitatea care il transforma intr-un bun ajutor pentru prevenirea bolilor de inima si chiar a atacului de cord.
Bucura-te de toate bebeficiile pe care pepenele ti le ofera! Pentru a alege cei mai proaspeti si gustosi pepeni, fie ei galbeni sau verzi, nu uita ca pepenii care au coada inca verde sunt culesi de curand.
