Radicalii liberi si ridurile

Home » Beauty » Radicalii liberi si ridurile
Decrease Font Size Increase Font Size Marime text Tipareste pagina

Probabil ca ati auzit destul de des despre radicalii liberi si despre efectele acestora asupra organismului. Totusi va voi face o mica prezentare a efectelor generale asupra organismului (cele mai bine cunoscute), dar si a efectelor radicalilor liberi asupra tenului.




Radicali liberiIn urma procesarii nutrientilor, in organism raman printre alte substante si acesti produsi. In cantitati mici nu sunt daunatori pentru ca organismul poate produce o varietate de antioxidanti si astfel ii poate elimina.

Insa, in cantitati mari acestia pot afecta foarte mult organismul si constituie principalele cauze ale imbatranirii. Problema este ca radicalii liberi ataca cea mai importanta componenta a celulelor si anume acizii nucleici (AND si ARN), producand daune ireversibile (cancer).

Aceste efecte se pot produce si daca aveti o alimentatie nesanatoasa, locuiti sau munciti intr-un mediu toxic sau daca hormonii ce previn imbatranirea sunt produsi in cantitate insuficienta.

Efectele radicalilor liberi asupra pielii

Radicalii liberi va pot face sa pareti mai batrani decat varsta biologica producand riduri, dar si alte semne ale imbatranirii ca “petele de batranete”.

Stratul de colagen din piele este foarte sensibil la actiunea acestor compusi, in special la actiunea celor produsi de expunerea la radiatii UV si poluare. Colagenul este proteina ce confera elasticitate pielii si care din cauza radicalilor liberi isi pierde aceasta proprietate si astfel pielea isi pierde capacitatea e a reveni la forma initiala.

Atunci cand va expuneti la razele UV (soare si solar), organismul produce compusi inflamatori, dar si enzime ce descompun colagenul si de aceea expunerea la soare trebuie sa fie limitata iar cea artificiala (solar) eliminata.

Cercetarile au aratat ca 90-95% din semnele imbatranirii pielii apar datorita radicalilor liberi produsi de expunerea prelungita la razele UV. Pentru a verifica aceasta teorie trebuie sa va uitati mai atent la pielea din zonele ce sunt cel mai putin expuse la soare si sigur veti observa diferenta.

Chiar daca bronzul produce iluzia de piele fina, sanatoasa si tanara, dupa ce acesta dispare acelasi lucru se intampla cu iluzia. Daca va ganditi ca pastrand un bronz permanent veti obtine aspectul prezentat mai sus, va inselati. Datorita radicalilor liberi produsi permanent, in timp, nu veti obtine decat o piele bronzata si plina de riduri.

Fumatul este o alta cauza importanta a aparitiei ridurilor si persoanele ce doresc sa beneficieze de o piele fina pentru o perioada cat mai lunga trebuie sa renunte la acest viciu.

Studiile au aratat ca dupa varsta de 30 de ani pielea fumatorilor imbatraneste de doua ori mai repede decat cea a nefumatorilor. Substantele poluante din tigari produc daune pielii direct dar si indirect prin producerea de radicali liberi.

Ce putem face?

Primele actiuni ce trebuie intreprinse sunt: eliminarea obiceiului de a merge la solar, evitarea expunerii inutile la soare (plaja) si eliminarea tutunului, alcoolului si a glucidelor simple (zahar rafinat). Toate aceste masuri vor reduce considerabil cantitatea de radicali liberi din organism si va vor oferi o piele fina pentru o perioada mai lunga.
Incercati sa consumati alimente bogate in antioxidanti ca fructe de padure, struguri, vin rosu, catina si alte fructe si legume. Antioxidantii neutralizeaza radicalii liberi si va permit sa va pastrati frumusetea exterioara cat si pe cea “interioara”.

Mai multe despre radicalii liberi….




 Irena

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.