Sanatate

 Demoiselle

Consumul de apa in timpul mesei, intre mit si realitate

Consumul de apa in timpul mesei, intre mit si realitate

Este unanim aprobat ca 2 litri de lichid pe zi sunt esentiali pentru buna functionare a organismului.

Si totusi, potrivit unui studiu realizat de Chicago Tribune, 35% dintre americani beau mai putin de 4 pahare de apa zilnic (echivalentul unui litru de apa) si doar 20%  consuma mai mult de 8 pahare, respectand recomandarea generala. Ne punem intrebarea atunci, de ce ar fi rau sa consumam lichide la masa, daca oricum majoritatea […]

 Demoiselle

3 retete de mic dejun sanatos, pentru a fi in forma toata ziua

3 retete de mic dejun sanatos, pentru a fi in forma toata ziua

Avem pentru tine cateva idei pentru un mic dejun racoritor, bogat in proteine, antioxidanti si fibre. Parfait de iaurt cu ovaz Un parfait de iaurt cu ovaz completat cu fructe de sezon iti va asigura aportul de proteine, antioxidanti si fibre necesare pentru a putea trece cu brio peste ziua ce urmeaza. Ai nevoie doar […]

 Robert

Cafeaua la ibric are mai multa cofeina decat un espresso. Adevarat si fals in acelasi timp !

Cafeaua la ibric are mai multa cofeina decat un espresso. Adevarat si fals in acelasi timp !

Este adevarat ca un espresso contine mai multa cofeina decat o cafea la ibric?

Intrebati pe aproape oricine acest lucru si va va raspunde invariabil ca espresso contine mult mai multa cofeina decat cafeaua obisnuita. E un raspuns interesant, dar este oare cel corect? Ei bine, este o afirmatie in acelasi timp si falsa si adevarata. Depinde doar de modul in care pui problema. Potrivit National Coffee Association, o […]

 Demoiselle

Greutatea ideala pentru femei in functie de inaltime

Greutatea ideala pentru femei in functie de inaltime

Greutatea ideala este calculata in functie de mai multi factori care trebuie luati in considerare.

Acestia includ inaltimea, varsta, sexul persoanei, activitatea fizica desfasurata, dar si constitutia corpului. Ideea larg raspandita este ca greutatea ideala se poate calcula in functie de inaltime, astfel incat numarul de kilograme trebuie sa fie cu zece mai putin decat numarul centimetrilor aflati peste inaltimea de un metru. Asadar, conform acestui calcul simplu, o persoana […]

 Demoiselle

4 avantaje ale renuntarii la alcool

4 avantaje ale renuntarii la alcool

Toate viciile sunt nesanatoase, e greu sa scapi de ele, iti distrug sanatatea si nervii, statutul social si iti consuma banii. Alcoolul este unul dintre ele.

Alcoolismul s-a transformat intr-un flagel, dependenta se capata destul de usor dar si sanatatea se deterioreaza la fel. Este ingrijorator faptul ca varsta la care cineva devine alcoolic este in continua scadere. Alcoolicii se imbolnavesc de foarte multe boli pentru ca nu se mai hranesc bine si sistemul lor imunitar este la pamant. Alcoolul baut […]

 Demoiselle

Dieta Dukan, intre mit si realitate

Dieta Dukan, intre mit si realitate

Adulata si controversata in acelasi timp, Dieta Dukan este insa, in special privind prin prisma rezultatelor obtinute, una dintre cele mai in voga cure de slabire.

Cum in jurul acesteia s-au tesut de-a lungul timpului o serie de mituri, medicul Dukan explica pe siteul sau cam cum stau lucrurile in realitate: Dieta Dukan este prea restrictiva: FALS Odata ce ajungi sa cunosti in amanunt principiile dietei, vei vedea ca poti manca cat de mult doresti. Nu trebuie sa numeri caloriile, nu […]

 Demoiselle

4 operatii estetice aflate in trend. Terapia Dracula este din ce in ce mai apreciata

4 operatii estetice aflate in trend. Terapia Dracula este din ce in ce mai apreciata

Aproape in fiecare an anumite operatii estetice devin mai populare si mai apreciate in randul femeilor.

Daca in ultimii ani au fost la mare cautare implanturile mamare si procedura de marire a buzelor cu acid hialuronic, in ultima perioada incep sa se remarce tot mai mult terapia Dracula sau terapia vampir, inlaturarea tatuajelor, injectiile cu toxina botulinica si cu colagen. Accentul cade tot mai mult asupra aspectului pielii, iar dorinta cea […]

 Demoiselle

Zaharul, otrava dulce care ne distruge sanatatea

Zaharul, otrava dulce care ne distruge sanatatea

Suntem in plin sezon de vacanta, iar vacanta, de regula, inseamna abuz de dulciuri, bautura, mancare de tip fast food, intr-un cuvant ... exces de zahar.

Aceasta otrava dulce a epocii moderne este aproape la fel de nociva precum fumatul, provocand ravagii in organism. Iata pe scurt cateva din problemele pe care le poate cauza consumul excesiv de zahar, pentru a va face o idee de ansamblu: Suprima sistemul imunitar Conduce la crestere in greutate si chiar obezitate Perturba echilibrul mineralelor […]

 Demoiselle

Cafeaua espresso, toxica pentru organism?

Cafeaua espresso, toxica pentru organism?

Un tabiet care face parte din rutina zilnica, cafeaua este servita dimineata de un procent extrem de mare de consumatori.

Si cum de cele mai multe ori este consumata pe fuga, espressoarele castiga tot mai mult teren in fata clasicei cafea la ibric. Pe piata de profil exista nenumarate tipuri de espressoare, pornind de la cele profesionale care rasnesc cafeaua boabe pe loc si terminand cu cele care folosesc capsule ambalate individual. Un lucru mai […]

 Demoiselle

Scapa de raceala si gripa cu 8 remedii naturiste!

Scapa de raceala si gripa cu 8 remedii naturiste!

Chiar daca ai 30 de ani sau mai mult, dar ai facut greseala sa-i zici mamei tale ca ai gripa sau macar o banala raceala, va incepe sa te “bombardeze” cu diferite retete de remedii naturiste, care mai de care mai benefice.

Si culmea, chiar daca nu crezi in ele, pana ajungi la doctor, descoperi ca iti mai alina din neplacerile cauzate de boala. Pentru ca exact asta fac remediile naturiste: nu sunt vreun leac minune care pot sa te vindece dar te ajuta foarte mult, fara sa aiba efecte adverse si pot sa faca asta pentru […]

 Demoiselle

Tensiune mare. La ce riscuri ne expunem?

Tensiune mare. La ce riscuri ne expunem?

Hipertensiunea arteriala (tensiune mare, in termeni populari) reprezinta o boala cronica a sistemului circulator a carei principala caracteristica o reprezinta valorile crescute ale presiunii sangelui in artere.

Definim ca tensiune arteriala valoarea presiunii hidrostatice exercitate de fluxul sanguin asupra peretilor arteriali, asta ca sa incepem cu inceputul. Factorii care determina tensiunea arteriala sunt pe deoparte forta de contractie a inimii si a vaselor sanguine si pe de alta parte rezistenta circuitului hemodinamic. Aceasta este in stransa legatura si determinata de diametrul vaselor […]

 Demoiselle

Top 5 modalitati de a creste nivelul de colesterol bun (HDL)

Top 5 modalitati de a creste nivelul de colesterol bun (HDL)

Adesea mentionat drept "colesterol bun", lipoproteina cu densitate mare (HDL) ajuta la transportul colesterolului in exces din artere la ficat, unde este stocat.

Totodata, un nivel ridicat de HDL (specialistii recomanda un nivel minim de 40 ml/dl in cazul barbatilor si un nivel mai mare de 50 g/dl in cazul femeilor [1] )  are un puternic efect antioxidant si antiinflamator, fiind asociat si cu o incidenta scazuta a bolilor de inima. [2] Desi genetica joaca un rol important, […]

1 2 3 19