Sanatate

 Robert

Fetele si muschii

Fetele si muschii

„Eu vreau sa merg la sala, dar nu vreau sa pun muschi pe mine”. Este ceea ce mai toate fetele care nu au facut fitness pana acum vor spune inainte sa inceapa un program de antrenament. De fapt, ele cred ca  isi vor dezvolta musculatura la nivelul culturistelor pe care le-au vazut la televizor. In […]

 Demoiselle

Consumul de apa in timpul mesei, intre mit si realitate

Consumul de apa in timpul mesei, intre mit si realitate

Este unanim aprobat ca 2 litri de lichid pe zi sunt esentiali pentru buna functionare a organismului.

Si totusi, potrivit unui studiu realizat de Chicago Tribune, 35% dintre americani beau mai putin de 4 pahare de apa zilnic (echivalentul unui litru de apa) si doar 20%  consuma mai mult de 8 pahare, respectand recomandarea generala. Ne punem intrebarea atunci, de ce ar fi rau sa consumam lichide la masa, daca oricum majoritatea […]

 Demoiselle

Acid Citric – E330: Ce este si cat de sigur este pentru sanatate?

Acid Citric – E330: Ce este si cat de sigur este pentru sanatate?

Acidul citric, cunoscut si drept E330 sau popular, sare de lamaie este unul dintre cei mai comuni aditivi alimentari uilizati in prezent. Este folosit in industria alimentara drept conservat, aromatizant, fiind utilizat si in scopul de a pastra intacta textura unor alimente.  Este insa sigur pentru sanatate? Desi denumirea ar putea sugera ca acidul citric […]

 Demoiselle

Ce te ingrasa cel mai mult? Atentie, nu e grasimea !!

Ce te ingrasa cel mai mult? Atentie, nu e grasimea !!

Undeva prin anii ’60—’70 a fost o mare dezbatere in mediile specializate in nutritie din Statele Unite pe marginea consumului prea mare de grasime (colesterol), care favoriza o serie de boli, mai ales cele de inima. Recomandarea specialistilor a fost sa se consume mai putina grasime, lucru pe care industria alimentara l-a “respectat” – producatorii […]

 Demoiselle

Catina alba, ginsengul romanesc

Catina alba, ginsengul romanesc

Catina alba ( Hippophae Rhamnoides ) este cunoscuta pentru efectele ei terapeutice dar si ca arbust decorativ prin fructe. Este un arbust care poate creste pana la 2-3 metri, cu fructe- drupe false, carnoase, portocalii, ingramadite spre varful ramurilor de doi ani, pe care se mentin si iarna. Contine de doua ori mai multa vitamina […]

 Demoiselle

Tot ce trebuie sa stii despre hipertensiunea arteriala: informatii utile, sfaturi, simptome!

Tot ce trebuie sa stii despre hipertensiunea arteriala: informatii utile, sfaturi, simptome!

Hipertensiunea arteriala este o boala cronica, fiind caracterizata prin valori crescute ale presiunii arteriale. Trebuie sa intelegem ce este presiunea arteriala ca sa putem defini corect hipertensiunea. Presiunea arteriala reprezinta forta exercitata de sangele pompat de inima asupra peretilor arteriali. Cand aceasta presiune creste putem vorbi de hipertensiune arteriala. Aceasta boala este de doua feluri: […]

 Demoiselle

Alcoolul, un viciu care creste riscul aparitiei cancerului

Alcoolul, un viciu care creste riscul aparitiei cancerului

In urma unor studii s-a descoperit ca o cantitate moderata de alcool consumata zilnic nu poate avea decat efecte pozitive asupra organismului uman.

Ce intelegem prin cantitate moderata? Altfel spus, cam cate beri avem voie sa consumam pentru a nu depasi limita „legala” impusa, de aceasta data, de medic? Centrele destinate controlului bolilor recomanda un pahar pe zi pentru reprezentantele sexului frumos si cantitate dubla pentru „masculii feroce”. Consumand mai mult de atat, te expui bolilor ce pot […]

 Demoiselle

4 suplimente pentru concentrare mai putin folosite

4 suplimente pentru concentrare mai putin folosite

Cu totii avem nevoie de o putere de concentrare buna, fie ca suntem studenti si vrem sa invatam mai bine, fie ca suntem angajati care vor atentie si randament maxime la locul de munca sau pur si simplu oameni care au nevoie de un plus la acest capitol in viata de zi cu zi. Cei […]

 Cristina

Ardeiul iute trateaza ulcerul si vindeca hemoroizii. Vezi Cum!

Ardeiul iute trateaza ulcerul si vindeca hemoroizii. Vezi Cum!

Ardeiul iute este un condiment foarte popular si se spune ca a fost adus din Americi. Mexicul deja detine recordul ca tara cu cele mai multe si mai picante soiuri de ardei iute, se cultiva acolo de vreo 5000 de ani iar in bucataria orientala ardeiul iute e folosit cu succes din cele mai vechi […]

 Demoiselle

10 surse excelente de vitamina C

10 surse excelente de vitamina C

Se gaseste prin toate tipurile de fructe si in special in legumele crude. E foarte importanta pentru sanatatea noastra. Vitamina C, caci despre ea vorbim, este o vitamina esentiala pe care organismul nostru nu poate s-o produca si atunci trebuie s-o ia din alimentatie.

Este de o importanta vitala fiind  necesara pentru producerea colagenului in cartilaje, oase, vase de sange, muschi. Cea mai cunoscuta dintre vitamine, vitamina C este de fapt acidul ascorbic, o molecula  foarte asemanatoare glucozei, care este sintetizata de plante si de aproape toate animalele, dar nu de catre om. Acidul ascorbic este cel mai cunoscut […]

 Demoiselle

Lentile zilnice, lentile pentru două săptămâni sau lentile lunare pentru astigmatici? Pe care să le alegeți?

Lentile zilnice, lentile pentru două săptămâni sau lentile lunare pentru astigmatici? Pe care să le alegeți?

În acest articol, vom explora diferitele tipuri de lentile de contact pentru astigmatism și vă vom ajuta să decideți care ar putea fi cea mai bună alegere pentru dumneavoastră. Atunci când vine vorba de corectarea vederii pentru astigmă, există mai multe opțiuni de lentile de contact disponibile pe piață, dar una dintre cele mai importante […]

 Demoiselle

Sindromul metabolic – cauze si preventie

Sindromul metabolic – cauze si preventie

Sindromul metabolic este in centrul atentiei medicilor in ultimii ani, atat la nivel mondial cat si in tara noastra. El afecteaza peste 23% din adulti si poate avea urmari dintre cele mai grave. Ce este sindromul metabolic? Sindromul metabolic este un grup de tulburări metabolice. Este o afecțiune gravă ce combina unele dintre cele mai […]

1 2 3 20