Sanatate

 Simona

Iata ce trebuie sa bei si sa mananci pe canicula

Iata ce trebuie sa bei si sa mananci pe canicula

Vara este asteptata cu nerabdare de toata lumea si inca din primavara majoritatea incep sa se gandeasca la alimente mai sanatoase ca sa “dea bine” pe plaja, in vacanta.

In toate anotimpurile corpul uman incearca sa se adapteze conditiilor climatice dar ce ne facem cand este canicula? Raspunsul ar fi ca trebuie sa ne ajutam organismul sa treaca cu bine de sezonul cald, asa ca, vara este nevoie de alimente usoare si cu mare continut de apa deoarece corpul la caldura incearca sa se […]

 Irena

Top 5 alimente care ard grasimea de pe abdomen

Top 5 alimente care ard grasimea de pe abdomen

Toata lumea stie ca alimentatia fast food aduce grasime pe abdomen. Mult mai putina lume stie insa ca exista alimente care ard grasimea de pe abdomen.

Consumandu-le zilnic, in combinatie cu miscarea moderata, depozitele adipoase de pe abdomen, coapse si solduri vor disparea ca prin minune. Iata care sunt 5 dintre cei mai eficienti “arzatori de grasime”. Semintele de dovleac Pe langa faptul ca sunt o excelenta sursa de proteine de calitate si Magneziu, acestea contin si o cantitate importanta de […]

 Demoiselle

Top 5 alimente pentru curatarea naturala a colonului

Top 5 alimente pentru curatarea naturala a colonului

Frecvent intalnite in civilizatia moderna, tulburarile gastrointestinale sunt datorate in principal alimentelor mult prea procesate.

In plus, majoritatea produselor pe care le ingeram zi de zi abunda de coloranti, indulcitori sau pesticide. Ce putem face pentru prevenirea afectiunilor cronice la nivelul tractului digestiv? Simplu: exista o serie de alimente care, datorita compozitiei unice pot ameliora sau chiar vindeca diferite tulburari la nivelul colonului. Haideti sa vedem care sunt acestea! Semintele […]

 Demoiselle

Cele mai sanatoase alimente care te vor ajuta sa slabesti – Top 5

Cele mai sanatoase alimente care te vor ajuta sa slabesti – Top 5

Deja cliseu probabil, insa da, aceaste alimente sunt si sanatoase si da, te vor ajuta sa scapi de kilogramele in plus.

In plus, daca esti un gurmand convins, vei slabi mancand pe saturate. Haideti sa vedem despre ce este vorba: Carnea Indiferent ca vorbim despre porc, pui, curcan sau vita, carnea este unul dintre alimentele sanatoase. Cum ar spune cei de peste ocean, meat is real food. Includem in aceasta categorie si organele precum ficatul, inima, […]

 Demoiselle

Efectele supradozei de Ibuprofen pot fi devastatoare

Efectele supradozei de Ibuprofen pot fi devastatoare

Ce cantitate de Ibuprofen este necesara corpului nostru zilnic pentru a nu provoca reactii adverse în organism?

Fie ca ne doare capul sau orice alta parte din corp, folosirea în exces a Ibuprofenului poate cauza dependenta, supradozajul nefiind o optiune. Acesta poate provoca efecte adverse, mai ales în cazul oamenilor care sufera de tulbururari digestive sau hemoragii gastrice. De asemenea, folosirea concomitenta a altor substante de tipul anticoaguntelor poate provoca efecte adverse […]

 Demoiselle

3 alimente sanatoase care contin putine calorii

3 alimente sanatoase care contin putine calorii

Chiar daca pare greu de crezut, chiar si o alimentatie sanatoasa poate aduce un aport mare de calorii.

Va prezentam cateva alimente care sunt sanatoase si au putine calorii, care odata introduse in alimentatie te vor ajuta sa iti mentii silueta. Orezul brun, satios si cu putine calorii O jumatate de cana (in jur de 50-70 de grame) de orez brun fiert nu contine mai mult de 100 de calorii. Astfel, il poti […]

 Demoiselle

O bicicleta eliptica chiar te poate ajuta sa slabesti rapid si sanatos

O bicicleta eliptica chiar te poate ajuta sa slabesti rapid si sanatos

Deoarece una din cele mai mari probleme ale vietii cotidiene este tocmai sportul, va trebui ca de acum in colo sa te axezi si tu pe toate produsele care te scapa de greutate in plus si pe care le ai la dispozitie.

Drept urmare, dorim sa iti recomandam si noi sa folosesti bicicleta eliptica deoarece aceasta are foarte multe avantaje si pe care ti le poate oferi si tie daca o vei achizitiona. Si ca sa stii exact modul in care te poate ajuta, ti-am pregatit o lista cu cateva dintre cele mai importante beneficii si care […]

 Ramona

Fereste-te de aceste 5 bacteii periculoase!

Fereste-te de aceste 5 bacteii periculoase!

Bacteriile sunt organisme microscopice care traiesc in aer, sol si apa, pe suprafețe, dar si in/pe corpul uman.

Cele mai multe bacterii sunt inofensive si de fapt au chiar functii utile. Multe dintre bacteriile din corpul nostru protejeaza împotriva efectelor nocive ale altor organisme, insa atunci cand patrund in țesuturile interne, cu toate acestea, bacteriile pot provoca boli, disconfort si chiar moartea. Clostridia Clostridia traieste inofensiv în sol si în intestinele oamenilor si […]

 Demoiselle

Aceste alimente previn aparitia cancerului de colon

Aceste alimente previn aparitia cancerului de colon

Cancerul de colon este una dintre maladiile cele mai raspandite, care face anual sute de mii de victime.

Din fericire, exista insa suficiente modalitati de preventie care sa va tina departe de acest flagel. Mai jos regasiti o lista de cateva alimente bogate în vitamine, minerale si fibre, capabile sa previna eficient aparitia cancerului la colon : Avocado. Fibra continuta de acest fruct este foarte importanta în procesele ce au loc la nivelul […]

 Robert

Cafeaua la ibric are mai multa cofeina decat un espresso. Adevarat si fals in acelasi timp !

Cafeaua la ibric are mai multa cofeina decat un espresso. Adevarat si fals in acelasi timp !

Este adevarat ca un espresso contine mai multa cofeina decat o cafea la ibric?

Intrebati pe aproape oricine acest lucru si va va raspunde invariabil ca espresso contine mult mai multa cofeina decat cafeaua obisnuita. E un raspuns interesant, dar este oare cel corect? Ei bine, este o afirmatie in acelasi timp si falsa si adevarata. Depinde doar de modul in care pui problema. Potrivit National Coffee Association, o […]

 Demoiselle

Iata de ce este important sa avem o diversitate mare de alimente in dieta noastra!

Iata de ce este important sa avem o diversitate mare de alimente in dieta noastra!

Cu siguranta va este mult mai usor sa cadeti prada rutinei zilnice si sa consumati alimente cat mai accesibile, posibil insa pe termen lung acestea nu sunt decat o piaza rea pentru organism si ne pot creea foarte mari probleme.

Organismul nostru are nevoie zi de zi de energie, vitamine, minerale, proteine, fibre, aminoacizi, fosfo-lipide si altele intr-o doza optima pentru a functiona la parametrii normali si a nu exista vreo predispozitie de a se slabi sistemul imunitar. De asemenea, foarte important pe langa alimentatia noastra de zi cu zi este miscarea, care trebuie facuta […]

 Demoiselle

9 superalimente care te vor ajuta sa slabesti

9 superalimente care te vor ajuta sa slabesti

Nu exista pastile minune care sa te ajute sa slabesti peste noapte, insa exista cateva superalimente care te pot ajuta in lupta cu kilogramele in plus.

Aceste alimente sunt bogate in fibre, proteine si nutrienți care te vor ajuta sa elimini surplusul de kilograme si sa nu te mai ingrasi. Atunci cand mergi la cumparaturi, adauga in cosul tau urmatoarele produse: Mere – acestea sunt produsele ideale pentru slabit, sunt sarace in grasimi si calorii, dar bogate in vitamine si minerale. […]