Iata ce trebuie sa bei si sa mananci pe canicula
Vara este asteptata cu nerabdare de toata lumea si inca din primavara majoritatea incep sa se gandeasca la alimente mai sanatoase ca sa “dea bine” pe plaja, in vacanta.
In toate anotimpurile corpul uman incearca sa se adapteze conditiilor climatice dar ce ne facem cand este canicula? Raspunsul ar fi ca trebuie sa ne ajutam organismul sa treaca cu bine de sezonul cald, asa ca, vara este nevoie de alimente usoare si cu mare continut de apa deoarece corpul la caldura incearca sa se […]
Alimentele cele mai pretioase pentru sanatatea noastra
Care sunt alimentele cele mai pretioase? Unele dintre cele mai populare si folositoare alimente includ: mere, peste, usturoi, afine, avocado, rodii, ciuperci, migdale, ciocolata, oua si varza. Mar Merele sunt bogate in antioxidanti puternici, cum ar fi catechine, quercetin, care protejeaza celulele de la daune, reduce riscul de boli cardiovasculare si cancer, si sunt extrem […]