De ce nu slabesc ? Mananc aproape numai fructe
Sa mananci fructe si legume e aproape o obligatie atunci cand incercam sa slabim, insa unii oameni duc aceste recomandari la extrem. Astfel, nu putini oameni mananca aproape numai fructe si legume. Ba sunt unii care merg si mai departe – mananca doar fructe sau doar legume. La prima vedere, are logica – fructele si […]
Iata ce efect uimitor au asupra tenului tau legumele si fructele de toamna!
Fructele si legumele proaspete au efecte surpiunzatoare pentru sanatate nu doar atunci cand le incluzi in alimentatia zilnica, ci si cand le folosesti in diferite masti, cu ajutorul carora tenul tau se poate bucura de vitamine si minerale.
Daca in timp ce mananci fructe si legume in stare proaspata, doar 15% din antioxidantii continuti de acestea ajung sa iti infrumuseteze tenul, aplicandu-le direct pe piele, sub forma de masti, fructele si legumele devin cu 50% mai eficiente. Mere, gutui, pere. Fructele de toamna sunt la indemana oricui in acest moment si, in plus, […]
Alimentatia te poate ajuta sa faci fata caniculei
In timpul temperaturilor mari din timpul verii trebuie sa fii atenta la ce mananci pentru ca anumite alimente vor avea un efect negativ asupra bunei functionari a organismului tau. Canicula contribuie la pierderea vitaminelor si mineralelor din corpul tau, acest lucru putand fi contracarat printr-o alimentatie corecta. In timpul expunerii la soare sau in medii […]