De ce nu slabesc ? Mananc aproape numai fructe
Sa mananci fructe si legume e aproape o obligatie atunci cand incercam sa slabim, insa unii oameni duc aceste recomandari la extrem. Astfel, nu putini oameni mananca aproape numai fructe si legume. Ba sunt unii care merg si mai departe – mananca doar fructe sau doar legume. La prima vedere, are logica – fructele si […]
Vezi ce se intampla atunci cand consumi legume cu frunze verzi!
Se stie si se spune ca pentru sanatatea organismului trebuie sa includem legumele din ce in ce mai mult in alimentatie.
Primele ar trebui sa fie legumele cu frunze verzi pentru ca sunt bogate in vitamine, minerale, sunt alcaline, pline de fibre, au multa apa, grasimi, proteine, zaharuri, dar un foarte mic continut caloric. Mai bine zis, au toate ingredientele necesare pentru a fi numite surse de sanatate pura. Asadar, legumele cu frunze verzi au vitamina […]
Stilul de viata vegan – slabire garantata
Cautarea unor diete sau regimuri alimentare pentru slabirea in greutatea nu se va termina, probabil, niciodata. Sunt zeci de mii de diete si stiluri de viata despre care se spune - dovedit sau nu - ca duc la pierderea de grasime.
Unul dintre cele mai eficiente pentru acest scop este stilul de viata vegan. Ce inseamna vegan? A fi vegan inseamna sa nu consumi alimente care provin de la animale – fie ca vorbim de carne, peste, oua, branza, iaurturi sau chiar lapte. In schimb, fructele, legumele sau semintele sunt sursele de hrana din alimentatia vegana. […]
Mai multe legume, mai multa sanatate
Stim foarte bine ca legumele consumate in cantitati corecte ofera organismului cele necesare pentru o functionare corecta si ajuta foarte mult sanatatea noastra.
In timp ce multi consuma in cantitati mici si le mananca in aceleasi combinatii tot timpul noi va vom oferi cateva variante pentru a-ti diversifica meniul si pentru a te ajuta sa fii mai sanatos. In primul rand e bine sa cumparati doar legume proaspete, si de preferat din cele ecologice, din pietele de cartier. […]
7 alimente care te pot ajuta sa slabesti
Chiar daca nu credeati, exista si alimente delicioase care ne ajuta sa putem tine o cura de slabire, nu trebuie neaparat sa ne infometam pentru a slabi. Se pare ca secretul unei diete este foarte simplu, trebuie sa mancam mai putine calorii decat ardem. Iata mai jos 7 alimente care ne ajuta sa slabim. 1. […]