Demoiselle

Nu mananci dupa antrenament? O eroare cat casa

Nu mananci dupa antrenament? O eroare cat casa

Daca vorbesti cu ingrijorator de multe femei care merg la sala sau fac aerobic pentru a slabi(sau chiar cu destui barbati care au acelasi scop), vei auzi ceva suprinzator: nu mananca dupa ce fac sport. Nu in sensul ca nu mananca o ora sau doua. Nu, nu mananca nimic pana se pun in pat.

Te surprinde si ti se pare o dovada de lipsa de informare? Afla ca multi fac asta chiar la indicatiile antrenorului, despre care ai crede ca trebuie sa stie mai bine. Oricine ar fi la originea deciziei, adevarul e asta: a nu manca dupa antrenament pentru tot restul zilei e unul din cele mai rele […]