Orez integral cu legume (Picant)

Daca aveti chef de experimente culinare, va recomand o reteta de orez integral cu legume. Spre deosebire de orezul alb clasic, cel integral contine o cantitate dubla de fier, fosfor si magneziu si de pana la 3 ori mai multa vitamina B3. Ingrediente: 200 gr orez integral 1 ceapa 1 morcov 1 ardei gras o […]