Vezi ce se intampla atunci cand consumi legume cu frunze verzi!
Se stie si se spune ca pentru sanatatea organismului trebuie sa includem legumele din ce in ce mai mult in alimentatie.
Primele ar trebui sa fie legumele cu frunze verzi pentru ca sunt bogate in vitamine, minerale, sunt alcaline, pline de fibre, au multa apa, grasimi, proteine, zaharuri, dar un foarte mic continut caloric. Mai bine zis, au toate ingredientele necesare pentru a fi numite surse de sanatate pura. Asadar, legumele cu frunze verzi au vitamina […]
Vezi top 5 beneficii ale consumului zilnic de salata de sezon!
Este vremea lor, a salatei verzi si a richilor de luna. In combinatie cu ceapa cruda, aceste legume constituie o gustare sanatoasa si satioasa.
Nu trebuie sa le consumi doar daca vrei sa slabesti, ci si daca vrei sa mananci sanatos si sa te vitaminizezi pentru a face fata asteniei si starilor de oboseala si indispozitie care apar primavera. Salata de primavara este alegerea ideala a fiecarei mese! Fie ca o consumi fara garnitura, pentru a te bucura de […]