Vreau sa slabesc! Cum procedez?
In ultima perioada kilogramele in plus au devenit o adevarata psihoza printre doamne si demoiselle.
Si uneori pe buna dreptate, daca tinem cont ca obezitatea tinde sa devina in scurt timp maladia cea mai grava cu care se confrunta societatea moderna. Plecand de la premisa ca suntem persoane relativ sanatoase, fara dereglari hormonale sau alte bucurii care ne ajuta sa luam rapid in greutate si ne impiedica sa slabim indiferent […]
7 obiceiuri proaste care te impiedica sa slabesti
Ai urmat o cura de slabire dar rezultatele sunt departe de cele pe care le asteptai? Simti ca orice ai face, kilogramele in plus pur si simplu nu vor sa se topeasca?
In acest caz, probabil ai o serie de obiceiuri proaste de care trebuie sa te descotorosesti urgent daca vrei sa ai succes in lupta cu colaceii inestetici de grasime. Iata mai jos un top al celor mai proaste obiceiuri care pur si simplu infraneaza efectele oricarei diete: Mananci prea repede Este primul dintre obiceiurile nesanatoase […]
Mananca inteligent – Cum sa iti imparti mesele pentru a slabi
Atunci cand vrem sa slabim, nimic nu e mai important decat numarul caloriilor pe care le ingeram.
La prima vedere e simplu – mancam mai putine calorii, scadem in greutate. Foarte, foarte multe femei, mai ales cele care au tinut vreodata diete, au descoperit insa ca nu e atat de simplu. Chiar daca reducem numarul caloriilor si greutatea scade la inceput, s-ar putea sa descoperim ca slabirea s-a oprit sau e chinuitor […]
Schimbari ridicol de simple care iti ard grasimea
Pentru cei mai multi oameni, ingrasarea nu are legatura cu vreo boala metabolica sau vreun organism neobisnuit de „incapatanat” in a consuma calorii, ci cu stilul de viata. Nu e niciun secret faptul ca suntem mai grei decat erau parintii sau bunicii nostri. Facem mai putina miscare si mancam mai mult si, ce e mai […]
Secretul slabirii: Mancati, mancati si iar mancati!
Cati oameni ati vazut de-a lungul timpului infometandu-se pentru a slabi? Foarte-foarte multi, cel mai probabil. De fapt, e “metoda” cea mai folosita, chiar daca, pe termen lung, se dovedeste a fi o prostie. La inceput, pare logic – nu mananci sau mananci foarte putin, corpul va fi nevoit sa foloseasca grasimea pentru a-si acoperi […]