Demoiselle

Somnul: Fara el, slabesti chinuitor de greu

Somnul: Fara el, slabesti chinuitor de greu

Probabil toata lumea cunoaste beneficiile unui somn de calitatea si lungimea ideale pentru starea de spirit, capacitatea de concentrare si energia de pe parcursul zilei urmatoare. In ultimele decenii, s-a dovedit stiintific si un alt efect al somnului – influenteaza foarte mult cresterea sau scaderea in greutate. Pe scurt, daca nu dormim suficient vom creste […]