Saptamana 11 de sarcina
Primul si, dupa unele mamici, cel mai dificil trimestru de sarcina se aproapie de sfarsit atunci cand ajungi in saptamana 11, penultima din aceasta perioada plina de incercari.
Si nu vor fi putine nici acum, mai ales ca schimbarile din interiorul si exteriorul corpului tau, precum si din mintea ta, se accentueaza uneori cu o viteza care te uimeste si pe tine.
Urmareste-ne si pe Google NEWS
Si “statutul” sau e schimbat – de acum se poate numi fat in toata puterea cuvantului si nu mai este un simplu embrion. Cu alte cuvinte, si dezvoltarea sa a intrat in alta faza. Una pentru care trebuie sa fii cat se poate de pregatita.
Micutul tau e tot mai mare
De ce e speciala saptamana 11? In primul rand pentru ca e linia de start pentru cele mai importante schimbari ale viitorului tau copil. Pe scurt, de la saptamana asta incolo incepe sa creasca accelerat, adaugand greutate si centimetri neincetat. In saptamana 11 fatul are cam 5 centimetri, dar n-ar fi bine sa te obisnuiesti cu el la greutatea asta, pentru ca o va “depasi” foarte rapid.
E adevarat, inca arata ca un extraterestru, avand un cap foarte mare, insa restul corpului incepe sa se dezvolte si el. Foarte-foarte important, asta ar putea fi si saptamana in care sangele incepe sa-i circule normal. Daca nu va fi aceasta, momentul de care vorbim va aparea in curand, probabil saptamana urmatoare. Organele, de la cele interne precum inima sau plamanii la organele genitale externe isi continua dezvoltarea si in aceasta saptamana.
Micutul incepe sa se si miste, dar femeile inca nu simt aceste miscari, insa acest moment emotionant va veni cat de curand. Le vei putea observa insa la ecograf si asta nu e putin lucru, vei sti ca viata din tine se dezvolta si incepe sa devina copilul pe care in 6 luni si ceva il vei strange la piept. Atentie: nu trebuie sa confunzi gazele si alte senzatii de disconfort pe care le vei avea sigur cu miscari ale fatului. Inca nu e momentul, mai ai putina rabdare!
Tu te schimbi, te schimbi, te schimbi
La momentul asta din sarcina, n-ar trebui sa mai fie o surpriza faptul ca se produc schimbari mari in corpul tau. Cam la ce sa te astepti?
In primul rand, hormonii iti vor da de furca. Inca. Din cauza asta, vei avea tulburari de dispozitie foarte frecvente. Pe cat esti mai constienta ca vor veni, pe atat esti mai pregatita pentru ele, astfel incat sa nu intri in depresie. Da, inca te vei mai simti rau, chiar daca greturile sunt “pe ultima suta”.
Da, vei trece inca rapid de la o stare la alta. Da, te vei simti nesigura, ingrijorata, poate chiar urata. Dar nu uita: sunt doar stari ciudate care vor trece, nu-ti fa griji si nu te lasa prada lor! E pretul pe care trebuie sa-l platesti pentru ceva minunat – bucuria de a deveni mama, de a da nastere unei alte vieti. Daca ar fi usor, oricine ar face-o!
Fizicul tau incepe sa se schimbe si el – in primul rand ti se mareste uterul, pe masura ce sarcina se dezvolta. E posibil sa acumulezi niste kilograme, dar e abia inceputul – de acum incolo, vor tot veni, mai ales ca si micutul intra in faza de dezvoltare accelerata. Burtica va creste si ea si lumea va incepe cu destula usurinta sa observe (sau sa banuiasca) faptul ca esti gravida.
Alte mici neplaceri pot surveni – in primul rand hemoroizi. Pentru a le preveni sau a le diminua pe acestea – si pe oricare altele- ai doar o arma puternica – ai grija de tine. Asta inseamna sa ai grija ce mananci – consuma alimente cat mai putin prajite sau sarate sau dulci, dar in acelasi timp plin de proteine, de fibre (din fructe si legume) si vitamine plus minerale. Nu te baza insa doar pe cele din alimentatie, ia-ti si un supliment foarte bun de vitamine pentru gravide.
Nu in ultimul rand, fa miscare. Exercitiile speciale pentru gravide, precum si plimbarile sau inotul te pot ajuta foarte mult.
Si, cum ai facut de fiecare data, pregateste-te. De acum schimbarile vor fi “galopante”.
