Cum slabesti cu mai multe calorii si te ingrasi cu mai putine?
Pentru toti cei care doresc sa slabeasca, numarul caloriilor trebuie sa fie cat mai mic. Consumam X, obligatoriu cifra trebuie sa scada, chiar daca e oricum destul de redus. Asa sa fie oare? Trebuie sa ingeram cat mai putine calorii, asta sa fie reteta? Nu chiar. Evident, atunci cand vrea sa dam jos cateva kilograme, […]
Vreau sa slabesc! Cum procedez?
In ultima perioada kilogramele in plus au devenit o adevarata psihoza printre doamne si demoiselle.
Si uneori pe buna dreptate, daca tinem cont ca obezitatea tinde sa devina in scurt timp maladia cea mai grava cu care se confrunta societatea moderna. Plecand de la premisa ca suntem persoane relativ sanatoase, fara dereglari hormonale sau alte bucurii care ne ajuta sa luam rapid in greutate si ne impiedica sa slabim indiferent […]
Cum sa slabesti rapid când ai peste 40 de ani
În procesul de a-ti mentine greutatea sub control sau de a slabi, vârsta poate fi un factor important de luat în considerare. Corpul tau se schimba odata cu trecerea timpului si poate raspunde diferit la diverse metode de pierdere în greutate. Cu toate acestea, exista câteva strategii eficiente pe care le poti adopta pentru a […]
Ingredientele secrete care ne ajuta sa slabim
Oricat s-ar cauta reteta perfecta atunci cand vine vorba despre slabit, adevarul este ca nu exista o reteta general valabila care sa dea randament in cazul tuturor. Metabolismul fiecaruia se manifesta diferit, astfel, fiind nevoie de cu totul altfel tratament pentru fiecare in parte. Cine isi inchipuie ca exista ingrediente minune pentru slabit, se inseala […]
Slabeste 8 kilograme in 2 saptamani cu ajutorul fulgilor de porumb sau ovaz
Avantajul acestei diete este ca nu trebuie sa te infometezi deloc. Complexitatea ei consta in faptul ca pentru cele doua saptamani cat dureaza regimul trebuie sa ai pregatite anumite alimente pentru fiecare zi.
Daca vei respecta aceasta dieta vei avea un rezultat formidabil: vei scapa de aproximativ 8 kilograme fara a trebui sa induri foamea si sa supui organismul unor carente care vor avea efecte negative asupra metabolismului tau si asupra modului tau de viata. Ziua 1 Pentru micul dejun ai nevoie de 100 grame de fulgi de […]
Cum ajungi din nou la greutatea ideala dupa ce ai nascut?
Pentru multe femei proaspat devenite mamici, slabitul poate fi privit ca fiind o misiune cu adevarat imposibila, mai ales dupa ce se privesc in oglinda si observa cum silueta pe care au avut-o in urma cu 9 luni este foarte departe acum.
Exista bineinteles si cazuri fericite, in care in timpul sarcinii nu au fost depuse foarte multe kilograme in plus, dar in alte situatii (pe care le intalnim cel mai des), o femeie acumuleaza in medie undeva la 13 kilograme. Vestea buna este ca, desi pentru multe pare o misiune imposibila, ea este cat se poate […]
Detoxifierea organismului, o metoda eficienta de a pierde kilogramele in plus
O practica foarte populara peste ocean in randul persoanelor trecute de 30 de ani si destul de putin intalnita in Romania, detoxifierea organismului, desi avand ca scop ajutarea organismului sa reintre in parametri normali de functionare, este totodata un excelent aliat in lupta impotriva kilogramelor in plus.
Detoxifierea presupune ca pe o perioada care de regula dureaza intre 3 si 21 de zile alimentele cu potential daunator pentru organism sa fie inlocuite in dieta zilnica cu unele care permit corpului nostru sa elimine toxinele acumulate. Astfel, in primele zile se elimina total carnea si produsele de origine animala, inlocuindu-se cu legume si […]
Cele mai bune pastile de slabit disponibile in Romania
Nu sunt pastile miraculoase. Nu iti promit ca vei slabi peste noapte cine stie cate kilograme, in schimb sunt un real adjuvant in curele de slabire, facand rezultatele vizibile in timp.
Vom prezenta in acest articol un top trei al pastilelor de slabit prezente pe piata din Romania. L-Carnitina Unul dintre cele mai populare suplimente nutritive, L carnitina este un aminoacid sintetizat de catre ficat si rinichi din lisina si metionina. Principalul rol al L-Carnitinei in organism il reprezinta implicarea acestuia in metabolizarea grasimilor. Cum de […]
7 obiceiuri proaste care te impiedica sa slabesti
Ai urmat o cura de slabire dar rezultatele sunt departe de cele pe care le asteptai? Simti ca orice ai face, kilogramele in plus pur si simplu nu vor sa se topeasca?
In acest caz, probabil ai o serie de obiceiuri proaste de care trebuie sa te descotorosesti urgent daca vrei sa ai succes in lupta cu colaceii inestetici de grasime. Iata mai jos un top al celor mai proaste obiceiuri care pur si simplu infraneaza efectele oricarei diete: Mananci prea repede Este primul dintre obiceiurile nesanatoase […]
Mosteniri din pesteri: De ce sa nu scazi brusc numarul caloriilor?
Te-ai intrebat vreodata de ce, dupa ce te-ai decis sa slabesti si ai scazut brusc numarul caloriilor, in ciuda unei scaderi initiale in greutate, nu mai reusesti sa "cobori" sub un anumit numar de kilograme?
Un raspuns exista si ni-l da stiinta – poti sa dai vina pe stramosii nostri, oamenii primitivi, cei care traiau, cel mai adesea, in pesteri. Poate ca infatisarea noastra s-a schimbat in ultimii 10-20 de mii de ani, insa sistemul de autoconservare a energiei nu s-a schimbat aproape deloc. Ce inseamna asta? Inseamna ca trupurile […]
Dieta Ketogenica – dieta care iti va schimba viata
Despre dieta ketogenica se spune ca este genul de regim care iti schimba viata.
Pentru cei mai multi oameni, trecerea de la o dieta normala la una bogata in grasimi precum dieta ketogenica este ceva spectaculos, intrucat au loc deseori schimbari radicale ale corpului. Dieta aceasta nu este una bogata in proteine, asa cum s-ar crede, ci este bogata in lipide, cu un aport mediu de proteine si cu […]
Iata motivul pentru care nu reusesti sa tii nicio dieta!
Iti doresti sa slabesti, nu-i asa? Te-ai simti mult mai bine cu cateva kilograme in minus si chiar ai incercat mai multe diete, insa, niciuna nu ti s-a potrivit. Ba erau prea restrictive, ba rezultatele nu apareau deloc si, pana la urma, ai decis ca vrei sa incerci altceva.
Si uite asa, incepand regim dupa regim si terminand la fel de repede precum ai inceput, ai ajuns la ideea ca dietele nu sunt pentru tine. Pastile, tratamente sau alte solutii minune, nimic nu a fost util, nu-i asa? De fapt, crede-ma ca nu dietele au o problema. Nu este imposibil sa slabesti! Nu te […]