Dieta cu otet de mere
Pe cat de simpla, pe atat de eficienta, cura de slabire cu otet de mere este una dintre dietele rapide cele mai eficiente.
Urmareste-ne si pe Google NEWS
Desi pare ireal ca banalul otet este un veritabil devorator de grasimi, nu putine au fost persoanele care au reusit sa slabeasca pana la 7 kilograme in doua saptamani, fara a se infometa si fara a-si schimba radical modul de viata.
Cum actioneaza otetul de mere asupra greutatii?
In primul rand, otetul administrat inainte de masa suprima pofta de mancare actionand direct la nivelul tractului digestiv. In al doilea rand pectinele din otetul de mere ofera un boost metabolismului tau regland absorbtia de glucide si grasimi.
Un aspect deloc de neglijat este si faptul ca otetul regleaza valorile tensiunii arteriale si a colesterolului rau.
Cum urmez dieta cu otet de mere?
Cel mai simplu, dar nu cel mai placut, din pacate, este ca inainte de fiecare masa sa bei una pana la trei lingurite de otet de mere de calitate. Daca nu esti obisnuita cu gustul, este recomandat sa incepi cu o lingurita, urmand a creste pe parcurs pana la trei. Durata dietei este de maximum 1 luna de zile.
Dieta cu otet, miere si scortisoara
La fel de eficienta ca precedenta, aceasta cura presupune dizolvarea intr-un pahar cu apa calduta a trei lingurite de otet de mere si o lingurita de scortisoara. Aceasta licoare se administreaza deasemenea inaintea fiecarei mese. Daca nu va impacati cu gustul scortisoarei, o puteti inlocui cu o lingurita de miere de albine naturala.
Deoarece pe termen lung se poate dovedi nociva pentru sanatate, recomandarea este ca acest tip de dieta sa nu depaseasca doua maximum trei saptamani. Daca in aceasta perioada nu ti-ai atins targetul propus, o poti relua dupa cateva luni de pauza.
Suplimente cu extract de otet de mere.
Urasti gustul otetului dar totusi ai vrea sa vezi care sunt beneficiile unei asemenea cure? Incearca suplimentele alimentare pe baza de extract de otet de mere. Am facut pentru voi o selectie de unde va puteti alege produsul potrivit in functie de pret sau producator. .
