Dieta rapida cu suc de lamaie

Dedicata in special persoanelor care nu doresc sa isi schimbe radical regimul zilnic, dieta rapida cu suc de lamaie va poate ajuta sa pierdeti pana la 6 kilograme in numai o saptamana.

„Secretul” acestei cure este faptul ca lamaia este unul dintre fructele cu un continut ridicat de acid citric (pana la 8%) fiind un excelent stimulent al sucului gastric.

Totodata, prezenta in cantitati mari a pectinei si a acidului ascorbic sunt deasemenea de un real ajutor in lupta cu kilogramele.

Principiul dietei este simplu: in prima zi se bea sucul de la o lamaie, a doua zi se consuma sucul a doua lamai, mergand progresiv pana in a saptea zi, in care se va consuma sucul a 7 lamai.

De mentionat ca sucul de lamaie nu se va consuma concentrat, existand pericolul ca acesta sa fie agresiv cu stomacul vostru. Acesta se va dilua intr-o proportie de 3-4 linguri intr-un pahar de apa.

Ca o regula generala, dimineata, pe stomacul gol, inainte cu o jumatate de ora de micul dejun, se va bea un pahar cu suc de lamaie dizolvat intr-un pahar cu apa calda.

Restul „portiei” de suc de lamaie se va consuma pe parcursul zilei.

Dupa cum am specificat, nu trebuie modificate radical obiceiurile alimentare pe parcursul saptamanii de dieta. Pentru rezultate excelente, insa, este recomandat consumul din abundenta a fructelor si legumelor, bogate in vitamine, minerale si fibre, concomitent cu scaderea dulciurilor si a alimentelor tip junk food.

Deasemenea, 30 de minute de miscare aeroba zilnic pot face minuni.

de Demoiselle

Mama a doi copii, economist de profesie, sunt head admin-ul revistei Demoiselle.ro. Incerc sa imbin armonios (si imi place sa cred ca si reusesc) atat datoria de mama cat si pasiunea pentru scris, cultivata inca din frageda pruncie.Demoiselle este primul proiect de mare anvergura in care m-am implicat, reusind in scurt timp (fara falsa modestie) sa aducem un suflu nou pe o piata de altfel extrem de disputata.

Profil Google+ Follow me Facebook