Alergi imbracat pentru a slabi? Tocmai te-ai sabotat !
"Alerg imbracat cat mai gros ca sa slabesc". Vei auzi asta de la multa lume.
Mai mult, cam prin orice parc prin care alearga oamenii si prin orice sala mai maricica vei vedea cum unii se imbraca gros, chiar daca e cald acolo. Motivul? Vor sa slabeasca mai repede. De fac, nu fac altceva decat sa-si saboteze putin procesul de slabire si forma fizica. In loc sa slabeasca mai repede, […]
Sportul, element uitat
Lipsa de miscare, alaturi de poluare si stres duce la diferite afectiuni care ne deterioreaza prematur starea de sanatate. Unele dintre aceste afectiuni sunt obezitatea, boli cardiovasculare si diabetul. Este important sa reusim sa infaptuim cele minim 30 de minute zilnice de miscare. Sportul ajuta nu doar la mentinerea fizica dar alunga depresia si diferitele […]