Vezi ce se intampla atunci cand consumi legume cu frunze verzi!
Se stie si se spune ca pentru sanatatea organismului trebuie sa includem legumele din ce in ce mai mult in alimentatie.
Primele ar trebui sa fie legumele cu frunze verzi pentru ca sunt bogate in vitamine, minerale, sunt alcaline, pline de fibre, au multa apa, grasimi, proteine, zaharuri, dar un foarte mic continut caloric. Mai bine zis, au toate ingredientele necesare pentru a fi numite surse de sanatate pura. Asadar, legumele cu frunze verzi au vitamina […]
Cele mai sanatoase alimente „ocolite”
Atunci cand avem grija de sanatatea noastra, trebuie sa avem in primul rand grija atunci cand mancam. Pe masura ce apar tot mai multe informatii despre nutritie, despre diferite mancaruri exotice cu efecte extraordinare, lumea e tot mai tentata sa le cumpere, uitand uneori ca unele din cele mai bune alimente pentru sanatate sunt chiar […]